带孩子初次游泳教些什么好 教孩子适应游泳方法

带孩子初次游泳大多都会不熟悉，那么孩子游泳怎么让他适应呢，八宝网小编就来说说吧。

一些基本技能训练

当孩子熟悉了水，能在水里自由自在地玩耍，就可以试试帮着孩子练习一些基本技能，包括水下游动和呼吸训练。这些技能能够让他在水里感到安全，也是为正式的游泳运动做准备。

水下游动

水下游动，就是浸入水中并能够睁着眼睛寻路。

对于把头完全淹没在水中这件事，有的小朋友表现的相当淡定，甚至会喜爱;但是有的小朋友会感到不舒服，甚至是惊慌害怕。

此时，爸妈们可以在浅水区玩些小游戏，帮助孩子赶走内心的恐慌。

最开始，可以让孩子睁着眼睛，然后往脸上泼水;

然后，可以让孩子尝试整个头部没入水中：他可以扒住泳池的边缘，用嘴做深呼吸，然后慢慢地进入水中。在水中呼气时，可以看到气泡，这时把他从水里拉出来。

如果孩子还是有点紧张的话，可以不必把整个头部都沉浸在水里。尝试着每次多浸入一点就好，先是淹过嘴巴，然后是鼻子，接着是耳朵，最后是整个头部。

当孩子渐渐适应头部沉入水中的感觉后，可以玩“呼啦圈”游戏：爸妈在水里竖起一个呼啦圈，鼓励孩子在水下睁着眼睛从圈里钻过去。

爸妈可以扔一个潜水环，或者其他可以沉入水底的物品，然后鼓励小朋友把它捡起来;还可以把游戏升级为趣味比赛，爸妈和孩子一起玩，看谁先捡起潜水环，看谁捡的最多。

这里必须多说一句，孩子做练习的时候，一定要有大人陪伴在侧，安全大于天!

呼吸训练

刚开始接触游泳，遇到的最常见问题就是呛水。但其实，不呛水也没有想象中那么困难。只要多进行正确的呼吸练习，这迟早会成为无意识的行为。

呼吸练习是指：在水面上用嘴深呼吸;在水里用嘴和鼻子主动呼吸。

准备一盆水或者把浴缸灌满水，在水里放一只小鸭子，让孩子用力把鸭子吹到盆边或者浴缸边。

我们还可以跟孩子一起玩“吹蜡烛”的游戏：假装我们的手指是生日蜡烛，让他来吹。

我们向水面逐渐移动手，让孩子的嘴巴越来越靠近水面，直到他的嘴没入水中，能吹出一些气泡。如果孩子是第一次尝试吹泡泡，不要让他持续时间太久，避免吸水入鼻腔。

随着孩子渐入佳境，练习也要做相应的难度升级。

这次我们来玩一个“和小鱼对话”的游戏。建议孩子把脸放在水中，保持吹泡泡的状态，问小鱼一个问题。然后，依此让他转向左边或右边，将他的耳朵放在水中，这样他就可以听到小鱼的答案。