三岁以下婴幼儿食品禁止加糖是怎么回事 孩子多大能吃糖

近日，世界卫生组织发布报告称应禁止三岁以下婴幼儿食品加糖，经常食用婴幼儿食品糖分则会对孩子造成一定伤害，那么，孩子多大能吃糖？下面八宝网小编就来说说。

三岁以下婴幼儿食品禁止加糖是怎么回事

世界卫生组织：建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。

7月15日，世界卫生组织发布调查报告称，其于2016年至2017年间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品，在检测过程中发现，部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。

若经常食用这些食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。

世卫组织建议，食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂，若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签，说明商品不适合3岁以下幼儿。

世卫组织称，将更新婴儿食品的指导，让成员国能以此为参考进行立法。

孩子多大能吃糖

关于宝宝多大可以吃糖这个问题，并没有权威机构给出明确的时间。中国居民膳食指南也只是建议2岁之内辅食尽量保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，以便保持口味的清淡。

这样做有利于提高孩子对不同天然食物口味的一个接受程度，从而降低偏食挑食的发生风险。

至于甜食、糖果这些的给予时间，你可以根据自己的情况来定。想晚一些添加就晚一些，但是如果想用时间来打消孩子对甜食的喜好，也是不可能的，因为喜甜的特性似乎已经写进了我们人类的基因，只能通过一些方法来限制吃进去的量罢了。

如果你想让孩子享受一些甜食带来的美好感受，那么也建议尽量的少加一些，或者尽量选择天然的食材来取代。

孩子吃糖注意事项

1. 糖吃太多会增加龋齿和肥胖风险。

2. 需要限制的主要是游离糖，即人为加入到食品中的糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

3. 1岁以内孩子的饮食尽量保持原味，不加盐和糖。

4. 每天糖的摄入量应控制在总能量10%以下，如果可以，控制在5%以内。

5. 尽量不要喝甜饮料、少吃焙烤食品，如果要吃，可以选择无糖产品。

6. 即使是纯果汁，也要少喝。

7. 日常烹调注意少用糖，购买包装食品注意多看营养标签。

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