女生驼背的原因是什么 怎么改掉驼背的坏毛病

爱美是女孩子的天性，好的身段会为自己加分也会变得自信不少，但是有很多女生由于种种原因导致驼背，驼背给人一种比较难看的感觉。下面八宝网小编带来：女生驼背的原因是什么 怎么改掉驼背的坏毛病。

女生驼背的原因

胸大

身高高于身边人。

驼背是因为自卑 走路低头久而久之就驼了

因为我小时候看电视里面的贝贝佳我太向往了，就以为坨了我妈会给我买

因为写字的原因吧 小时候我写字不是书本歪就是一整个人都歪 真是 无法形容

胸大也自卑，胸小也自卑。女生这种矛盾体，真是搞不懂

因为肩宽，宽肩膀稍微不注意就驼背很明显了。

毕业后一年多坐办公室，因为长期坐着，腰疼，只有直腰不敢驼背

因为个子太高 与大家在一起总是“鹤立鸡群” 暂时没想到其他形容词了哈哈哈抱歉

可能因为我比较高 这个视野有问题 慢慢的就驼背了

驼背有哪些坏处

不要以为驼背不是病,就轻视了它的存在。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外,经常性的驼背会让你的“假性驼背”──生理性驼背,变成真正的病理性驼背。

诸如脊椎侧弯、驼背、骨质疏松等都属于常见的脊椎问题,其中脊椎侧弯和驼背主要是因为个人长期姿势不良所引起,而且还会连带造成脊柱、颈椎、腰椎等周围肌肉的疼痛。

除了外观上不雅观,长期驼背会因为脊椎骨间的排列不均,部分骨胳的压力因此 增加,造成骨骼变形,会有脊椎软骨磨损,长骨刺,压迫到神经,可能会出现胸椎骨刺的状况,引起肩颈酸痛的问题。

女生驼背如何矫正

1、瑜伽

瑜伽是一项特别适合女生练习的运动。身体四肢的伸展无形中就纠正含胸驼背的坏毛病。每天着重练习肩颈和背部塑形，对改善驼背很有帮助。

2、每天贴墙站立20分钟

这个方法简便易行但贵在坚持。将头部、肩胛骨、臀部、脚后跟紧贴墙，每天坚持站立20分钟。 每天都坚持，效果立竿见影。

3、睡硬板床，不枕枕头

这个方法是懒人方法。不一定适合每个人，但有一定的效果。

4、平时始终提醒自己直起腰来

这个方法是关键。无论是瑜伽、贴墙站还是睡硬板床，我们都是为了直起腰来，不驼背。但如果平时自己不注意，上面的所有方法都会功亏一篑。因此，在日常生活中，无论学习还是工作，都要时刻提醒自己直起腰来。

5、心理方面。

一定要对自己自信。我们可能各方面都不够出众，甚至平庸。但我们是独一无二的，要学会活出自己的风格和美。挺拔的身姿就是自己对自己努力的肯定。

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