唯独该睡觉的时候不想睡觉 什么时候最容易困

当代年轻人的共同点：在睡觉的时候不想睡觉，在工作学习的时候往往最容易犯困，可以说非常真实了，白天犯困，晚上熬夜不睡，唯独该睡觉的时候不想睡觉，什么时候最容易困？下面八宝网带来介绍。

唯独该睡觉的时候不想睡觉

你说我喜欢睡觉，是指旷课睡觉

上课睡觉，无聊了睡觉和早上睡回笼觉

唯独晚上该睡觉的时候不想睡觉

1、别人熬夜的理由: 跟朋友吃鸡，带女友timi和网恋对象视频，跟沙雕网友聊天。 我熬夜的理由: 虽然没人跟我玩，但是我是一只倔驴，我就是不想睡

2、第二天早上发毒誓，我今晚一定要早早睡觉，但是一到晚上，我就是夜之精灵

3、除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉

4、上学困，上班困，唯独躺床上不困

5、就是该睡觉的时候脑子很兴奋，干正事的时候郁郁寡欢

6、我喜欢旷课睡觉，是因为我喜欢在危险的边缘试探着

7、熬夜玩游戏真的太舒心了

8、因为晚上是自己的时间睡了太浪费了

9、英语课上如果可以我能秒睡，没有用夸张的修辞手法

10、晚上总是要和女朋友聊到凌晨还越聊越嗨 白天上课就贼好睡

11、上课时昏昏欲睡，一下课我就清醒了

什么时候最容易困？

1、长期伏案人群

现在上班都用电脑，即使是家中办公，也是电脑、手机不离手，出门就坐车，周末忙着补觉也不爱运动。

《医效秘传》有云：动则生阳，静则生阴，只有动起来，脾阳才能振奋，一身之气才能运转起来。

尤其是春季湿气重，湿在体内或外边，湿性粘滞，不动则湿气难去，体内的湿气淤积多了，脾阳容易被困住，从而无法正常的升清降浊，清窍易被浊阴堵住，导致困倦、嗜睡等「春困」症状，所以春困也称为湿困。

2、喜食生冷食物人群

因为长时间的食用冷菜、冷水、冰淇淋等食物，对我们身体的脾胃、肠道形成了一定的伤害。

而脾胃主阳，主要通过其运转来化解人体湿气和水分，常年食用生冷食物就会导致人体内水分、湿气不断淤积，让人体的大便、手脚、食欲等等都出现问题。

加上春季雨水增多，内外湿结合，易加重身体疲乏的症状。

3、经常熬夜人群

现在很多都市人都有不到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：

阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见晨露，反此三时，形乃困薄。

入夜后还在劳作，特别是在23点以后，还从事紧张的脑力劳动( 如工作、上网游戏)，费气力地玩耍，是大耗身体库存的阳气的，阳气不足容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦等症状。

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