游泳发生溺水为什么叫不出来 溺水自救小常识

现在正值夏季，天气很爱。不少熊孩子在没有家人看管的情况下私自外出游泳。夏季也是好孩子发生溺水的高发期。并不能像电视里面大声呼救。真正的溺水其实是说不出话的。游泳发生溺水为什么叫不出来 溺水自救小常识。八宝网带来相关介绍。

游泳发生溺水为什么叫不出来

水的过程其实很安静，溺水者鼻子嘴巴时浮时沉，呼吸都来不及，更不可能大声呼喊。一定记住这句话：如果没有营救技能，切记不可盲目下水施救溺水的时候想要打破本能不挣扎，等身体自然上浮再侧过头呼吸，非常困难，要十分冷静才有可能。

溺水自救小常识

不会游泳的人溺水了，怎么自救?

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶、蹬的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼吸要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防。不要去没有防护措施的江河湖海玩水，谨记「一失足成千古恨」。

二、会游泳的人溺水了，怎么自救?

1. 手脚抽筋：如果是腿抽筋了，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。要是没有办法继续游，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

2. 被水草等缠住了。不要拼命挣扎、乱踢乱蹬。看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。

落水后正确的姿势

意外溺水，附近又无人救助时，切忌将手臂上举乱扑，因为这样会使身体更快下沉。

应屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。这样可以使口鼻浮出水面进行呼吸和呼救

溺水的最常见原因是游泳者发生肌肉痉挛(俗称“抽筋”)。一旦发生，首先要稳住身体;如果是手指肌肉痉挛，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到痉挛消除;当遇到腿或脚趾肌肉痉挛时，先将脸浸入水中(A)，然后按摩痉挛的肌肉(B)，最后用力用手指将脚趾向上扳(C)，帮助痉挛的部位拉直。