养生球是什么意思 NBA有哪些球星打养生球

说到维金斯大家谈论最多的便是他的养生球打法了，因此球迷们给维金斯起了一个非常有意思的绰号“养生曼巴”。养生球大概指的是一种特别的保守的打法。养生球是什么意思 NBA有哪些球星打养生球。八宝网带来相关介绍。

养生球是什么意思

养生球其实就是一种很保守的打球方法，指尽量减少体力消耗，不让自己受伤，按照标准完成任务即可，也不会受到教练和队友指责的打篮球方式。养生篮球具体表现为进攻中无爆扣，少突破，拉到外线接球投篮，防守中靠意识捡篮板，靠意识抢断盖帽。总之看似闲庭兴步但其实又不会出幺蛾子。

养生球打法是什么样的

大养生球最主要的其实就是避免受伤，不要进行太激烈的篮球比赛。首先，大养生球要减少突破的次数，因为突破是最容易受伤的。其次，打养生篮球要注意量力而行，适可而止。因为打篮球时候很容易戳到手指，容易受伤。此外还要注意摆正自己在篮球场上的位置，多传球，多跑动拉开空间，多做挡拆等等。不过打养生篮球应该适可而止，否则影响大家的积极性，就会让大家很烦感的，这样都不喜欢和你打球了。所以该打球时候还是应该去积极主动的打一些。

NBA有哪些球星打养生球要说NBA大养生球的代表就不得不提到维金斯了，作为一名状元秀，维金斯天赋我们无法质疑。但在维金斯经历了爆发之后，拿到了高薪长约后，就没了当初的凶猛和狠劲，反而在打起来养生球来。此外，伊巴卡因为多诺万战术策略的改变，我们已经很少看到他爆扣和抢板时的激烈场面了，人们都说他的打法快赶上周琦了。另外凯尔安德森被球迷们称之为人类蠕动精华，作为93年出生的小伙子，但安德森的动作慢的却像一个老大爷。此外还有哈登，哈登在进攻端上可谓真的无解，但在防守端上，哈登可是经常性的丢防，失位，前几个赛季他的防守更是不堪入目，还经常用眼神防守惹得众人调侃。但是我们不得不承认，哈登是MVP的候选人，实力强也是事实。

90后打养生篮球有错吗

以前打球从来不戴护具，不迷恋装备。崴脚的时候，自己跺跺脚，就又可以上场再战了。摔倒了，第一时间也不看看自己怎么样了，得先追上球再说。

以前打球都不做热身，人来齐了，马上组队。打完球也不拉筋，隔天起来没啥问题。

以前打球口渴了，冰镇的矿泉水咕噜咕噜就灌下去了，有时候还会喝汽水碳酸饮料，追寻那个刺激啊...

现在打球更为谨慎

打球基本的护膝、护踝得戴上，云南白药喷雾、绷带、保温瓶装包里带着。开打前热身动作是必须要做的，打完再拉筋，放松，否则第二天会全身酸痛。

打球的准备步骤变多了。

不知道，这是不是他们口中的说的养生篮球?

看着球场上到处冲到处跳的小伙子，也会想起当年自己的模样，想当年啊想当年，谁还没有个拼劲呢?

打球少了突破，多了中投。

这是最不经意的变化，可能连你也没察觉。

进攻的时候不再执意要球，更多的是当起了策应角色，多跑位、无球掩护，为队友创造机会。减少了单干的次数，你发现原来团队篮球这么有趣。

防守的时候，脚步跟体能吃亏，会主动调动队友一起协防。如何弥补自己的短处，而不是逞强支撑，越来越需要你学会。

打球还少了点拼劲，多了点意识。