职场PUA是什么意思有哪些特点 被职场PUA了怎么办

有人的地方就有PUA，不仅仅是情场上有PUA，职场上也一样会有职场PUA，最可怕的还是在你被PUA了却挣扎不出来，想逃离不敢逃离。那么职场PUA是什么意思有哪些特点 被职场PUA了怎么办？下面小编带来介绍。

职场PUA是什么意思

职场pua即职场上上级对下级的精神控制。

如果你在公司，你的领导一直说你这不行那不行，但念在情分不开掉你还给你机会留在公司，那你是时候可以考虑换一份工作了。好的公司是会取人所长，而不是看人所短。在不断的否定中，你会越来越不自信，根本就没有灵光乍现的时候，这时候你只是你只是一颗螺丝钉，时间久了就废了。

职场PUA中经常出现的一句话：你什么都不会，什么都不是，只有我(老板)会收容你，你离开了没一家公司会要你这样的人。

通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

被职场PUA不是你的错，与你的工作水平、学习能力无关，不要急着否定自己，妄自菲薄，然后各种焦虑、痛苦，自己折磨自己，更不要让过度的亏欠感、依赖感、崇拜感，成为扎向你的利刃。

没有什么工作是必须要在痛苦和不健康的状态下进行的，寻找一个懂得欣赏你、能够正视你的付出的工作环境更重要。

职场PUA有哪些特点

职场PUA本质就是，通过长期的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，将主动权交由对方掌控，从心理上“臣服”于自己的一套精神控制法。

1、资深的上级对下级表达不确定的认可，会让自己价值观产生偏移，利用责任感，让自己对能力产生怀疑让自己的责任感去责备自己，从而完成工作，达到一种对企业的忠诚感。

2、事多钱少，要求加班，说的大恩大德，自己的过渡付出，换不来关心，上级只流于自己成果。

3、表面上认可，变更提高你的要求，考核你的标准比别人的标准高，要不你做出改变，要不你离开。

被职场PUA了怎么办

1.了解自己的市场价值

人是社会性动物，我们通过周围的人的反馈，来建立自己的价值坐标和体系。

像老板、上司这样的权威人物的评价对于自我认知尤为重要。但你必须知道，老板、上司说的话往往带有自己的目的，你可以称之为洗脑，所以并非完全客观和公正。

所以，为了快速了解自己的能力和价值，我们需要第三方的评价和标准，而最客观的办法就是去投简历、参加面试，看看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司愿意给你开什么价。

一旦了清楚了自己的定位，等于在职场上安插了”视野“，能够看透老板的套路和小心思，夺回了职场上的主动权。

2、工作氛围不好的话及时辞职

别把自己当成社畜，工作难可以学，但是工作氛围好不好，领导是怎样的人也许会影响你一生，一味打压会让你失去自信心，远离那些觉得你不行的人，谁工作不都是为了赚钱，你自信心垮了又怎么赚更多钱呢，可以批评你什么没做好，但不能人身攻击，说话很难听的那种基本可以辞职了。

3、保持清醒头脑，职场只相信实力

职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。

合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。

要记住的是，即便是这样，也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了，就理应拿到相应的回报。

如果有人明确利用感情来要求你做某些事情，这个人多半不安好心。

保持清晰自我定位，清楚自己的实力，坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。

无论是情场还是职场，靠打击手段进行pua的人非蠢即坏，或许十年后甩你几条街的人就是当年的瞧不起的人，这里不要用什么年少轻狂来做掩饰，真正年少轻狂的人只顾自己闯荡碰壁，而不是靠贬低别人来抬高自己。好的路上同伴永远是你的后盾和灯塔，特别对于刚出社会的新人，那是勇敢的打气筒，底气的添加剂，自信的彩虹糖。

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