连续加班对健康有什么危害 病态的加班文化是如何形成的

对于加班，很多人是深恶痛绝的，但身在职场，很多时候无法自己做主，而连续加班也会对身体造成伤害，那么，连续加班对健康有什么危害？病态的加班文化是如何形成的？下面八宝网小编就带来介绍。

连续加班对健康有什么危害

影响大脑健康。连续加班、机体得不到休息会使人长期处于应激状态，导致脑部疲劳，而疲劳和少眠又会降低大脑血氧水平，引起脑功能衰退，表现为记忆力减退、易怒等。

增加慢性疾病、心血管疾病的发生风险。身体长期处于疲劳状态会导致免疫力下降，打乱身体多种激素的分泌规律，继而增加代谢性疾病、心血管疾病等的发病风险。“强行让心脏‘加班’，时间久了必然会出现问题。”肖震宇说。

导致心理障碍。连续加班会导致个体价值感和自我评价的降低。

很多人越加班越觉得自己一无是处，更容易被pua，形成恶性循环，继而出现焦虑、抑郁等心理问题。”耶鲁大学的研究发现，“工作狂”出现精神问题的几率是普通人的3倍。

《报告》数据也显示，按部就班、朝九晚五、工作时长稳定的人群抑郁风险检出率最低，连续加班、有职场倦怠感的人抑郁风险检出率超过40%。“有家庭的人连续加班，还会导致家庭矛盾;单身的人持续加班，会导致没有时间发展亲密关系。这样，大家的负面情绪没有出口，就会形成恶性循环，导致严重的心理障碍。

病态的加班文化是如何形成的

病态的、畸形的“加班文化”侵害劳动者休息权和健康权，形成有其深刻的经济社会根源，与企业管理观念、工作流程设置、工作氛围等因素紧密相关。要通过进一步完善严格的劳动监察机制，强化执法力度，建立完善投诉举报和举报人保护机制，加大企业工会建设和相关法治教育，合力维护劳动者合法权益。

在一些企业，加班常态化，原因主要包括三个方面：

一是企业人员配置不足。严重加班问题的本质是企业“事多人少”，而“事多人少”既可能是企业有意控制人员规模，节约成本也可能是临时性工作导致的短期内劳动力不足。

二是企业管理不善。一些企业无法实现员工的合理配置和有效激励，导致“忙的忙死、闲的闲死”的局面，尤其是部分企业领导能力、管理科学性不够，给员工增加了大量无效工作。

三是外部监察执法不严。关于劳动工作时间的法律规定非常明确，但一些地方仍存在有法不依、执法不严的情况，导致市场欠缺公平性，让一些企业管理者有了诸如“其他企业都在长时间加班，我们企业为什么不”的错误理念。

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