产后真的可以增高吗 成年后可能再次长高吗

近日，谢娜在《萌探3》中说自己生完宝宝后长高了，娜姐表示自己生完宝宝之后不仅不脱发，还生发，还长高了。那么产后真的可以增高吗？成年后可能再次长高吗？下面八宝网小编带来介绍。

产后真的可以增高吗

一般情况下，女人在生完孩子之后，基本上是不会有身高增长的可能性，因为能够生产的女性基本上都已经是成年人，而成年人的干骺端已经完全闭合了，不会再有骺线的生理组织，所以也就没有办法再使身高得以延长。想要使身体长高必须具备的条件是干骺端仍然没有闭合，骺线仍然存在，这样才有可能在日常生活中逐渐的长高。

女性能够生产基本上子宫、卵巢都已经成熟了，而此时骨骺、骨骼基本上也已经完全的闭合，所以对于正常人，女性生产孩子之后不会再长高。

从理论上来说，人体一旦生长发育结束，长骨内的骺软骨就会骨化，变成正常的骨质，此时长骨失去长长的能力，人体就失去了长高的能力。有些人声称在生产结束之后身高有一定程度的增长，这种情况可能存在，但是，并不是由于骨长长造成的，往往是由于生产结束之后脊柱仍然保持伸展的姿势，继而造成身高有一定程度的增长。

因为在妊娠期间需要长期挺着大肚子，脊柱就会保持持续伸展，在生产结束之后有可能仍然习惯性保持这个姿势，身材就会看起来更加挺拔，在测量身高的时候会有1~2公分的长高。但是，这种长高的情况会随着姿势改变，以及今后负重行走逐步恢复正常的。

所以说生完孩子长高是没有科学依据的。

成年后可能再次长高吗

把25岁以上列为成年人。人体的生长发育大约是这样的，出生时50cm上下，第一年长的最快，可以长25cm上下。2-12岁的孩子身高生长公式是年龄×7+75，在青春期的时候也就是11-20岁的时候，男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高25cm左右，孩子的个子受遗传因素、环境因素的影响都很大。

身高的增长主要靠长骨的生长。长骨中间的骨干和两端较膨大的骨骺之间，夹有骺软骨，就是常说的骨骺线，骨骺线闭合了，骨骼就不再生长。

很多人在成年后还能长高，是充分利用了骨骺未闭合的时间并做好了这几个方面：

①保证营养，保障蛋白质(动物蛋白)、碳水化合物、维生素的摄入量;

②睡眠充足，晚上深睡眠时，是生长激素分泌的高峰期;

③适度运动，有助于促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育;

④注意姿势，经常低头、端肩、含胸等，可能导致脊柱变形、侧弯，影响骨骼生长。

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