气温下降还需防晒吗 日常防晒要注意这4点

很多人以为防晒是夏天需要做的事情，其实要不要防晒主要是看紫外线指数，就像阴雨天紫外线高，也需要防晒，那么，气温下降还需防晒吗？日常防晒要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

气温下降还需防晒吗

是否需要防晒，关键看紫外线指数。

据专家介绍，对皮肤产生伤害的主要是阳光中的紫外线波段，我们可以通过天气预报中的紫外线指数来了解大气中紫外线辐射的情况。当紫外线指数达到5或以上的时候，就要注意防晒了。

有些人认为，只有晴天需要防晒，阴雨天就不需要防晒，这是不对的。因为阴雨天的时候紫外线也仍然存在，就像UVA，它是一个穿透能力特别强的紫外线，所以，不管是阴雨天还是晴天，我们同样都要需要使用防晒霜。

日常防晒要注意这4点

在日常防晒中，要特别注意以下几点：

1、防晒不应该漏掉眼晴

顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包裹得严严实实，却唯独忘了眼睛。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。

2、上午十点到下午四点尽量避免晒太阳

随着夏季到来，上午十点到下午四点是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。

3、防晒霜要用够

建议日常在出门前1520分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品，厚度应达2mg/cm2。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔23小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。

4、遮阳帽帽檐要够宽

室外活动阳光剧烈以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购UFP（紫外线防护指数）>25，UA透过率<5%标识的产品。

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