坐月子有讲究 月子怎么坐

妈妈十月怀胎，为了宝宝的健康成长。妈妈们是不敢乱动。忍受着各种不便疼痛在坐月子。就是为了让宝宝顺利出生。那么坐月子怎么做好都是有讲究的。那么该注意些什么呢?

1、注意个人卫生

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。顺产后，只要身体状况允许，一般三天内即可洗澡，剖腹产在体力可以的情况下，一周内也可以洗澡，

当然，要注意保暖、洗澡时间不宜过长，选择淋浴而不要盆浴，以防伤口感染、阴道感染细菌。

每天都要刷牙漱口、清洗会阴部。

2、居家清净

每天固定进行室内通风，让空气流通。

3、尽量让探视者不要过早地来探望。

来探望的话可以选择在客厅，不要进入母婴寝室。避免外界细菌入侵。

4、让孩子早点吸吮乳汁

刚生产完，可能没有乳汁，但是也要坚持让孩子吸吮乳汁，最好在30分钟内就把孩子抱到身边吸吮，这有助于开奶以及帮助孩子尽早地学会喝奶。早开奶、母乳喂养，对妈妈的乳腺健康也很有帮助。

5、产后不能立即喝开奶汤

立即喝开奶汤，会有乳腺炎发生的可能性，要吃清淡食物为宜。剖宫产的妈妈的饮食要从流质到半流质，再到其他食物。