孕妇不能吃螃蟹吗 怀孕哪些食物不能吃2023

现在到了吃螃蟹的季节了，很多孕妇特别嘴馋，但螃蟹一直以来都说孕妇是不能吃的，那么，真是如此吗？怀孕哪些食物不能吃？下面八宝网小编就带来介绍。

孕妇不能吃螃蟹吗

可以适量吃。

螃蟹肉是高蛋白、低脂肪的优质蛋白食物，营养丰富，被美国FDA推荐为仅次于鱼类的妊娠期最佳食材之一。螃蟹确实含有一定的砷化物，在与维生素C作用下会转化为三氧化二砷（俗称砒霜），但前提是必须食用超过150公斤的螃蟹才会导致砒霜中毒。

如果孕妇本人对螃蟹过敏，或者螃蟹有寄生虫，就容易在食用螃蟹后出现过敏或急性肠胃炎等不良反应，导致流产，但这并不是螃蟹本身的问题。

总之，确认孕妇对螃蟹不过敏，选择新鲜的螃蟹，烹饪时彻底煮熟，这样的螃蟹是可以适量食用的。

怀孕哪些食物不能吃

1、含酒精食物

孕妇严格禁止触碰酒精，不只是不能喝酒，那些添加酒精的食物也要远离。部分人在烹饪食物的过程中为了去腥提鲜，会加入白酒、啤酒或者黄酒等调味，虽然经过烹煮后大部分酒精挥发，但依然吃起来有酒香气。

而酒精本身对健康人群就有伤害，经常获取这种物质会增加肝脏代谢压力，刺激胃黏膜或者影响血压变化，而已经怀孕了，如果还碰酒精，会导致胎儿生长受限，甚至有流产的可能。

2、生冷食物

不少人平时喜欢吃生冷的食物，各种刺身经常吃，觉得可以感受食材原汁原味，没有经过高温烹煮吃起来鲜甜，口感软嫩。

但如果总吃这些生的物，没有充分加热，无法保证这些食物没有受到细菌，寄生虫的污染，普通人群总吃刺身难免也会腹痛，拉肚子，而孕妇没有注意饮食问题，继续放纵自己和平时饮食一样，爱吃这些生冷食物，有可能被某些寄生虫感染威胁健康，不利于胎儿的保护。

3、高糖食物

孕妇想要保持健康，同时保护胎儿，在孕期最好远离高糖食物。许多人对甜食依赖，在长时间大量吃高糖食物后会逐渐发胖，后续还面临妊娠糖尿病，血糖持续超标会影响胎儿健康，特别是牙齿，骨骼发育可能异常，主要是过多糖分摄入会让体内的钙元素被过多消耗。

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