如何判断皮肤是否处于缺水状态 皮肤太干了怎么做好保湿护理

很多人的皮肤状态不好是因为缺水的缘故，缺水程度可以分为轻度，中度，中度和严重四个等级，不同等级状态不一样，那么，如何判断皮肤是否处于缺水状态？皮肤太干了怎么做好保湿护理？下面八宝网小编就带来介绍。

如何判断皮肤是否处于缺水状态

其实皮肤缺水的状态从轻度到严重可以分成四个等级，每个等级的判断都不一样!

1、轻度缺水：一般会表现为皮肤紧绷、肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽。

皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分、营养物质处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

2、中度缺水：代偿性出油、毛孔粗大、粉刺、痘痘、皮肤敏感。一般皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

一般中度缺水一定要提高警惕了，很多集美都会开始疯狂的补水，这个时候就很容易出现过度水合的现象。(tips：这就是为什么一直在补水，但是皮肤依旧很干的原因!)

还有的集美则会因为出油多开始过度清洁，其实这样反而会让对角质层起保护作用的皮脂大量流失，让原本就很脆弱的皮肤失去保护，干燥、粗糙。

所以一旦出现中度缺水的情况，一定要在正常补水的基础上，避免过度清洁，而且要做好保湿!!!

3、重度缺水：肤质粗糙越来越严重，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。

4、严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红发生脱皮现象。

脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

一般角质层的含水量在20%～35%，不过皮肤低于10%皮肤就会干裂，再擦补水产品时就会出现刺痛感。

其实还有一种判断方法：那就是即使日常做好了防晒，皮肤依旧偏黑的集美!

角质层正常的含水量，维持着皮肤屏障的有效工作，一旦角质层缺水，皮肤屏障就会受到破坏，就无法将黑色素均匀及时地运输到表皮代谢掉，于是就会造成皮肤偏黑。

而且干燥的皮肤还容易对外界刺激产生轻微的炎症反应，或是一些激光术后，都会导致炎症过后的色素沉着，同样影响着肌肤的白皙程度。

皮肤太干了怎么做好保湿护理

第一步：皮肤清洁

保养皮肤的第一步就是注重清洁，而选择合适的洗面奶就变得尤为重要，一般来说洁面乳越温和对皮肤的刺激性就越小。而对于大干皮来说，可以选择低泡奶油质地的洗面奶。另外水温也有讲究，建议使用温水清洗，太热的水会让皮肤变得干燥，洗澡时也不要使用太大的力气用毛巾摩擦皮肤，长期以往也会导致皮肤干燥。

第二步：选择合适的保湿用品

在选择针对干燥皮肤的护肤产品时，可以寻找含有以下成分的产品：芦荟、大豆、燕麦和能够锁住水分的必需脂肪酸。如果不是敏感肌，还可以试着用牛油果油、橄榄油、杏仁油、椰子油和鳄梨油，它们都富含缓解皮肤干燥的天然成分。

第三步：保湿不止是护脸而已

滋养皮肤可不能只注重脸部的保湿，当你身体皮肤缺水后往往在不经意间就暴露了你的年龄。

对于脸部，白天可使用防晒系数高的日间乳液，晚上则使用自己选择的晚霜，这些产品都可以帮助你的皮肤保湿，减少细纹的出现。对于身体，沐浴后立即涂上一层身体乳液，特别要重视你的肘部、膝盖和脚这几个部位，因为这些“不受重视”的部位往往会更容易干燥。

第四步：定时去除角质

皮肤上的老废角质会让你的肌肤看起来肤色不匀、暗沉、保水度不佳。去除表面的死皮细胞后，会展现皮下新的健康皮肤细胞，之后再继续叠加护肤产品，将会被更有效地吸收。

第五步：合理的饮食习惯

最简单也是最重要的补水方法自然就是喝水，这里的水可不是指咖啡、果汁、奶茶...而是通过喝白开水来补充体内和皮肤的水分流失。除了喝水外，保持合理的饮食结构也很重要，避免过油过咸的饮食习惯，多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜、豆制品，都将有助于皮肤维持良好的状态。

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