总在舒适圈会让人焦虑吗 舒适圈会给人带来哪些影响

有人觉得待在舒适圈没什么不好的，但是又有人觉得人不能总是过得很舒适，要居安思危，不然的话也会产生一定的焦虑感。那么总在舒适圈会让人焦虑吗？舒适圈会给人带来哪些影响？下面八宝网小编带来介绍。

总在舒适圈会让人焦虑吗

心理学家罗伯特;M;耶基斯和约翰;D;道森曾表示，一个相对舒适的状态可以使人的行为处于稳定水平，从而得到最佳表现，但同时我们也需要相对适度的焦虑，即一个压力略高于普通水平的空间，我们称该空间为“最优焦虑区”。

我们大部分人的终究追求确实是“舒适”，要不要跳出舒适圈的关键是看你：选择现在的舒适(暂时的、小范围的舒适)，还是未来的舒适(长期的、更大的舒适)。从短期来看，待在舒适区内确实让你感到很轻松、很舒服，但当你在这个“暂时舒适圈”里待久了以后，你会发现你“最终”渴望的事物基本都在舒适圈外，比如你渴望找到更好的工作，渴望赚更多的钱，渴望有一个好的身材、一个健康的身体......

不断跳出舒适区，大概率来讲可以让一个变得越来越好，但不一定是让人取得更大的成就。因为舒适区是一个很广的概念，我们有太多的舒适区可以跳，关键是看你跳出怎样的舒适区。

舒适圈会给人带来哪些影响

舒适区是指活动及行为符合人们的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。它让人处于心理安全的状态。很明显，人们会从中受益，如寻常的幸福感，低焦虑感、自在的状态，被缓解的压力等等。

所谓舒适圈，指的是“在某个区域内，一个人表现出舒服、放松、稳定、有安全感的心理状态，能够用习惯性的行为模式去处理各种情况。

也就是说，在舒适圈里的人，应该是如鱼得水的。很多人还未到达“舒适”状态，却误以为自己身在舒适圈，慌慌张张地跳出去，很多人误解“跳出”这个动作，那些挑战自我舒适底线并且获得成功的人，从来不会在毫无准备之下往另一个全新领域跳。换句话说，他们是在扩大舒适圈，而非跳出。

俗话说术业有专攻，跳出舒适圈，是否考虑有足够的成本去试错，如果最后挑战很多未知的事物一事无成，不如在自己所热爱的领域上有所成就。

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