研究称悲伤孤独比吸烟更加速衰老 悲伤孤独的情绪有哪些伤害

最近有研究称悲伤孤独比吸烟更加速衰老，单身和悲伤均会加速老龄化，这意味着心理因素对生物学年龄有着重大影响，因此在衰老研究中不应忽视心理因素。那么悲伤孤独的情绪有哪些伤害？下面八宝网小编带来介绍。

研究称悲伤孤独比吸烟更加速衰老

近日，来自香港中文大学和美国斯坦福大学的科学家团队研究发现，与吸烟相比，悲伤和孤独等脆弱的心理健康更能加速衰老。这意味着任何抗衰老方法都不能忽视心理因素。

该研究通过分子标志来评估生物衰老的过程，包括表观遗传修饰和端粒磨损。研究结果表明，孤独、绝望和伤心加速衰老，比吸烟更严重。这意味着心理因素对生物学年龄有着重大影响。

研究人员还发现，脆弱的精神状态，包括感觉绝望、不快乐和孤独，也会加速衰老。这种加速衰老比吸烟更严重。此外，这项研究还发现，单身也与老龄化加速有关。

研究人员表示，心理和社会心理状态是健康结果和生活质量最有力的预测因素之一，但它们在很大程度上被现代医疗所忽略，无论是在研究中还是在实际的抗衰老应用中，衰老的心理方面都不应被忽视。

相关研究已经发表在近期的《老龄化》杂志上，感兴趣的小伙伴们可以仔细阅读。

悲伤孤独的情绪有哪些伤害

长时间的感到孤独对身体的伤害是非常大的，我们会感觉到特别的难受，而且会特别自卑，对什么东西都不感兴趣，也会得抑郁症，身体也会发生一些病变，特别容易诱发癌症，我们应该保持一个好的心情，也要多和朋友出去玩耍。

我们是否孤独，不是由我们手机中有多少好友决定的，而是由我们与社会在情感上隔离程度，与每个人交往的质量来衡量的。

长期的孤独会损害我们的基本的快乐，使我们无法过快乐和自我表现的生活。孤独会引起情绪上的痛苦和渴望，使我们整天情绪消沉、抑郁。孤独能够破坏我们的心血管系统，导致高血压等疾病。还会影响我们的内分泌系统、免疫系统的正常的运转。使我们对疾病的抵抗能力都不如不孤独的人。

孤独还会使我们精神能力下降，注意力无法集中，判断力减弱，加速阿尔海默症的发展。

我们似乎习惯了孤独，很少人会主动去挣脱孤独的困境。

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