保持负面情绪的人也许是更强大的 为什么喜欢沉浸在负面情绪当中

情绪有正面的和负面的，一直以来，大家都认为要远离负面情绪的人，毕竟长期下去，也会损耗自己的能量，但也有人说，保持负面情绪的人也许是更强大的，那么，为什么喜欢沉浸在负面情绪当中？下面八宝网小编就带来介绍。

保持负面情绪的人也许是更强大的

有人说，人在面临慢性的痛苦或压力时，一种常见的应对方式是隔离，让自己体验“一切都不重要”，“没什么是非坚持不可的”，然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离，用这种姿态换取情绪上的宁静。

我们很容易获得一些观念资源来支持这种健康意义上的自救：解构，自嘲，以及传统文化自带的超脱感。症状是消解了，但它的代价也是显而易见的：坏事不值得，好事最后也变得不值得。——感受层面上的进退几乎是同步的：不痛，但也不爱了，所以人在压力下常呈现出一种消极的达观，“凑合过吧”。没什么大不了的，一顿烧烤解决不了的问题，那就再来一顿。一种看透世情的睿智和冷淡。这也是为什么有人看不惯今天的年轻人，批评他们缺乏“热情”。生活那么丰富，就没有一件能让自己期待的事吗?但也许他们不是天生没有期待，而是因为把能量都花费在了让自己保持“不期待”上。

从这个意义上讲，保持负面情绪的人也许是更强大的，因为他们还在相信一些东西。我有时候会遇到一些来访者，一方面不快乐，另一方面他们也说不清为什么，但就是一直不投入改变。我觉得这可能也是一种勇敢，通过暂时性地牺牲一些情绪健康，坚持一种信念：“仍然有一些事情是重要的”。

为什么喜欢沉浸在负面情绪当中

情绪共鸣：有时候，当我们看到或经历负面情绪的时候，我们会感到与他人的情绪产生共鸣。这种共鸣可以让我们感到被理解和连接，从而满足我们的情感需求。

自我确认：有些人可能倾向于将自己的身份和价值与负面情绪联系在一起。他们可能认为自己只有在经历痛苦和困难时才能真正感受到自己的存在和价值。

探索情绪：负面情绪可以激发人们对内心世界的探索和思考。有些人可能喜欢通过沉浸在负面情绪中来思考生活的意义、人际关系的复杂性等问题。

逃避现实：有时候，人们可能选择沉浸在负面情绪中，以逃避现实中的问题和挑战。负面情绪可以成为一种避难所，让人们暂时忘记或回避现实中的困难。

据悉，人们更倾向于选择焦虑和沮丧这两种负面情绪。

焦虑是一种常见的负面情绪，人们可能选择感受焦虑，因为它可以激发他们的警觉性和应激反应。在一些情况下，人们可能认为焦虑可以帮助他们更好地应对挑战和压力。

沮丧是另一种常见的负面情绪，人们可能选择感受沮丧，因为它可以让他们感到自己的痛苦和困难被认可和理解。有时候，人们可能将沮丧视为一种表达内心痛苦的方式，并希望通过沉浸在沮丧中来寻求安慰和支持。

然而，这只是一种普遍趋势，并不适用于所有人。每个人对负面情绪的偏好可能有所不同，取决于他们的个人经历、性格特点和应对机制。有些人可能更倾向于其他负面情绪，如愤怒、嫉妒等。

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