孕期睡眠

孕妇睡午觉不睡午觉区别这么大 孕妇睡午觉的好处

睡午觉是个很好的习惯，午睡半个小时左右 能有效的缓解疲劳。对于怀孕的孕妇来说孕妇睡午觉不仅精神好。对宝

怀孕期间用什么姿势睡觉最好 孕妇睡觉会压到胎儿吗

怀孕期间孕妇也会考虑到睡觉姿势对胎儿的影响，担心睡觉会压到胎儿，其实大多数情况下因为有羊水的保护，孕妇睡觉

胎儿的作息时间和准妈妈一样吗 孕妇睡觉胎儿在干什么

孕妇在睡觉时胎儿是不是在睡觉还是。一般来说，白天妈妈忙碌的时候，胎动会少一些，此时的胎儿不是忙着睡觉，就是在

孕妇睡觉翻身胎儿也会翻身吗 孕妇经常翻身对胎儿的影响

孕妇睡觉在翻身时胎儿并不会跟着妈妈一起翻身，而且可能给在做各种有趣的事情，但是孕期妈妈们不要频繁翻身，对胎

孕妇必须要要左侧睡觉吗 孕妇睡觉姿势推荐

有一种“孕妇必须左侧睡觉”的说法，说是对胎儿好，有利于胎儿的生长，显然是不科学的，适合孕妇睡觉的姿势有很多种

孕妇睡眠超过时间会怎么样 孕妇睡眠时间多少合适

孕妇在孕期合理的休息对于胎儿是非常好的，有利于养胎。孕妇睡觉时间也不宜过长，超过九小时胎儿的的风险很大。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇睡前吃什么对胎儿不好

孕妇肚子里怀着宝宝，因此做很多事都需要小心小心再小心。孕妈妈也不能像以前一样随便乱吃，有很多需要忌口的。

孕妇睡前喝牛奶好吗 孕妇睡前喝牛奶的好处

有些孕妈在睡前都会给自己来一杯牛奶，可以提高自己的睡眠质量，对于孕期牛奶的要谨慎挑选，不然对孕妈来说就相当

孕妇睡觉打呼噜对胎儿有什么影响 睡觉打呼噜正常吗

孕妇睡觉打呼噜并不意味着睡的香，反而睡眠质量不高，因此睡觉打呼噜往往对妈妈和胎儿都有不好的影响，那么睡觉打

孕妇睡觉打呼噜怎么办 孕妇睡觉打呼噜解决方法

怀孕期间孕妇的睡眠质量非常的重要，睡觉打呼噜往往是由于呼吸不畅所引起的，可以通过调整睡觉姿势，提升睡眠质量

孕妇睡觉会压到宝宝吗 孕期为什么要左侧卧睡觉

我们都知道孕期睡觉姿势是很重要，于是很多妈妈就开始担心，担心自己睡觉会不会压到宝宝，影响胎儿发育，因此，孕期掌

天热孕妇可以睡凉席吗 孕妇睡什么凉席比较好

在夏季的时候天气热，但是很多的孕妈妈觉得凉席在孕期的时候睡不安全，那么孕妈妈能睡凉席吗?孕期睡的凉席什么

孕妇睡觉小腿抽筋什么原因 孕妇半夜睡觉小腿抽筋怎么办

夏天来了，虽然说天气比较炎热，但是晚间的昼夜温差还是比较大的。而且对于开空调的人来说更加要注意保暖，不少孕

孕妇睡觉腿抽筋怎么回事 孕妇小腿抽筋怎样缓解

不少孕妈妈经历过睡觉时腿忽然抽筋的情况，为什么孕期会出现腿抽筋呢？孕妇小腿抽筋怎样缓解，有哪些办法可以预防

孕妇可以平躺着睡觉吗 孕妇睡觉的时候为什么不能平躺

提醒孕妈妈们，晚上睡觉的姿势可能会影响孩子的健康!有一项澳大利亚的研究发现，妈妈习惯平躺，宝宝胎死腹中的机

怀孕后为什么睡不着 孕妇睡前做什么有助于睡眠

很多孕妈在怀孕期间会出现失眠的情况，为什么女人在怀孕后会经常睡不着呢，怀孕期间容易失眠是怎么回事，孕妈在临

孕妇睡觉时梦见蛇是什么意思 孕妇梦见蛇还被蛇咬了有什么暗示

从古自今很多的事情都是从睡梦中获得提示，那么孕妇在怀孕的时候梦见蛇是什么意思呢，在生活中的蛇是一种特别冰

孕妇睡觉腿抽筋怎么办 孕妇睡觉腿抽筋用什么睡姿好

孕妇睡觉腿抽筋怎么办 孕妇睡觉腿抽筋用什么睡姿好。很多孕妇子啊怀孕阶段会出现腿抽筋的阶段，那么怎么缓解

孕妇睡眠习惯怎么培养 孕妇午睡多长时间好

孕妇睡眠习惯怎么培养 孕妇午睡多长时间好。由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈都会出现睡眠不好

孕妇美容觉怎么睡 孕妇睡美容觉要注意什么

孕妇美容觉怎么睡 孕妇睡美容觉要注意什么。怀孕的准妈妈们每天都要注意睡好美容觉，因为在睡眠时，体内会分泌

孕妇睡觉的时候胎儿也在睡觉吗 胎儿什么时候睡觉

孕妇睡觉的时候胎儿也在睡觉吗 胎儿什么时候睡觉。很孕妇妈妈都对肚子里的宝宝感到好奇，有妈妈问孕妇睡觉的

孕妇睡前如何按摩 乳房按摩有助孕妇分娩吗

大多数的人认为孕妇不能按摩，其实孕期按摩反而会促进分娩，那么孕期按摩应该怎么按摩呢？在睡觉习惯性的按摩可以

怎么提高孕妇睡眠质量技巧 孕妇睡觉不注意睡姿好吗。

孕妇睡眠质量总是不好，因为在肚子里的宝贝“卸货”之前，挺着大肚子睡觉都不安稳，不知道怎么睡才会舒服一点，仰躺

怀孕怎么一觉睡到天亮 这些方法可以调整孕妇睡眠

怀孕后肚子越来越大，准妈妈的身体上的不适也是越来越多了。这种不适并不是很容易缓解的，甚至有时候睡觉都睡不

孕妇睡前按摩胎教 睡前胎教的注意事项

很多的人觉得睡前按摩没必要，其实掌握时间胎教效果更加的显著，在睡前胎教可以促进胎儿以及孕妇的睡眠哦，但是还

孕妇睡觉的正确姿态 左侧睡不是万能的

孕妇睡觉的正确姿态，有妈妈说自己自从怀孕之后真的是寝食难安，因为每次去医院产检，医生都会叮嘱说要左侧卧睡，弄

2017三伏天孕妇睡不好 食疗方法来助眠

经常怀孕的妈妈说，睡眠质量下降，造成常常无精打采。其实很多孕妇都会遇到这个问题。怀孕后，随着激素水平的变化

夏季孕妇睡不好 用瑜伽改善睡眠

孕妇进行怀孕中期后，由于胎儿体积增大，子宫体积膨胀，母亲常常感到非常不舒服，无法入睡。特别是在夏季，由于天气炎