吃肉的孩子会更聪明是真的吗 宝宝什么时候吃肉最好

孩子到了吃辅食的年纪家长就迫不及待的想给孩子做肉食，肉食感觉上比辅食更有 营养补充身体能量一些，也有传言吃肉的宝宝会更聪明一些，这不是胡编乱造是有一定依据的。爱吃肉的孩子会更聪明是真的吗 宝宝什么时候吃肉最好。八宝网带来相关介绍。

爱吃肉的孩子会更聪明是真的吗

肯尼亚的一位营养学家进行了研究，他给555个孩子分组，分别让他们喝肉汤、奶汤、油汤或不喝汤。

实验结果表明，喝肉汤的孩子的确比别的孩子逻辑推理能力更强，而喝油汤的孩子在算术方面也展现出了较强的天赋。

由此可以看出，吃肉的确能让孩子变得聪明，也即吃素会让孩子的智商退化。

这是因为纯粹的素食主义者没有办法吸收到只存在于肉质食品中的一些营养元素。

比如对智商至关重要，一旦缺少就有痴呆风险的B12;仅存在于动物蛋白质中影响智力的血元素铁;增强人体认知能力，但大量存在于肉和海鲜食物里的牛磺酸……

肉类中含有对大脑智商非常重要的维生素，这是素食提供不了的。

了解了这一点父母就该知道给孩子吃肉的好处了，但是给孩子吃肉也是有讲究的，不能乱来

宝宝什么时候可以吃肉

宝宝在4~6个月，母乳已经不能够足够补充孩子营养需求了。因为这时宝宝体内储备的铁已经消耗的差不多了。在6个月给孩子添加辅食的时候就必须要添加丰富的铁了，而平常的米类等等的并没有丰富的铁元素，所以肉类辅食就是宝宝的首选了。

宝宝多吃肉的好处

吃肉可以有效预防蛋白质营养不良、缺铁性贫血的发生，适量吃肉，对宝宝的生长发育来说非常重要。具体好处分析如下：

1、营养丰富

肉类食品中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。

2、预防缺铁性贫血

7~12月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/3~1/2;13~24月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/2~2/3。而宝宝需要从辅食中获取的铁高达99%，对于富铁的高能量食物，除了强化铁的婴儿米粉，肉类是制作宝宝高铁辅食的关键食物。

常见高铁辅食：肉类辅食：各种红肉泥(牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等);肝类辅食：各种肝泥(猪肝、鸡肝等)每周吃1-2次，每天少量;动物血类：猪血、鸭血、鸡血等(注意购买渠道)。

3、饱和脂肪

对成人而言，不宜食用过多的饱和脂肪，但是两岁以前宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪，在宝宝辅食中，需要添加丰富的饱和脂肪。

PS：富含饱和脂肪的食物主要有肉、禽类、全脂乳制品、蛋等。