7月宝宝辅食大全及做法 6-12月龄宝宝食谱推荐

6-12月龄的宝宝辅食要格外注意，7月三伏天到来，宝宝很容易引起厌食，挑食，消化不良等问题，在辅食的种类和做法上宝妈们更要细心，下面八宝网带来：7月宝宝辅食大全及做法 6-12月龄宝宝食谱推荐。

7月宝宝辅食大全及做法

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：空心菜河虾米糊

星期二

第❶餐：香蕉南瓜蛋黄米糊

星期三

第❶餐：青菜鸡肉米糊

星期四

第❶餐：丝瓜小青菜蛋黄煮颗粒面

第❷餐：桃子泥

星期五

第❶餐：娃娃菜生菜牛肉煮颗粒面

第❷餐：梨子泥

星期六

第❶餐：胡萝卜芦笋蛋黄十倍粥

第❷餐：芒果泥

星期日

第❶餐：油麦菜巴沙鱼大小米十倍粥

第❷餐：葡萄泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：生菜西红柿鸡肉煮颗粒面、黄瓜条

第❷餐：青菜猪肉煮米粉面疙瘩、蛋黄羹

星期二

第❶餐：南瓜河虾大小米八倍粥、牛肉丸子

第❷餐：空心菜巴沙鱼米粉煮面疙瘩、香蕉条

星期三

第❶餐：豇豆丝瓜牛猪肉大米八倍粥、茭白条

第❷餐：西兰花油麦菜鸡肉煮细面、莴笋条

星期四

第❶餐：燕麦胡萝卜牛肉大米六倍粥、发糕

第❷餐：娃娃菜芦笋蛋黄煮细面、四季豆条

第❸餐：西瓜碎

星期五

第❶餐：韭菜银鱼米粉饼、猪肉小馄饨

第❷餐：生菜绿豆芽鸭肉煮颗粒面、豇豆条

第❸餐：桃子碎

星期六

第❶餐：土豆青菜蛋黄六倍粥、基围虾丸子

第❷餐：菠菜真鳕鱼煮面疙瘩、胡萝卜条

第❸餐：梨子碎

星期日

第❶餐：韭黄猪肉末米粉饼、冬瓜片

第❷餐：豇豆花菜花蛤菜六倍粥、芦笋条

第❸餐：荔枝碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：绿豆大米六倍粥、秋葵芦笋炒肉末

第❷餐：花菜豇豆鸡蛋煮意面、巴沙鱼丸子

第❸餐：胡萝卜西葫芦干贝焖饭、丝瓜豆腐汤

星期二

第❶餐：芹菜洋葱牛肉饼、西瓜酸奶

第❷餐：紫甘蓝香菇蛋黄虾仁饺子、蓝莓

第❸餐：燕麦大米软饭、胡萝卜茭白炒鸡肉

星期三

第❶餐：西芹蛋黄大小米粥、紫薯发糕

第❷餐：玉米大米软饭、冬瓜蘑菇肉末汤

第❸餐：生菜西红柿牛肉煮细面、芒果

星期四

第❶餐：菠菜蒜苗鸡蛋饼、芒果酸奶

第❷餐：西兰花芦笋肉末煮意面、蒸南瓜

第❸餐：娃娃菜香菇干贝馄饨、甜瓜

星期五

第❶餐：青菜胡萝卜猪肉包子、蛋黄羹

第❷餐：山药荞麦大米软饭、秋葵芦笋焖豆干

第❸餐：苋菜黄瓜鸡肉煮面疙瘩、蒸芋头

星期六

第❶餐：空心菜山药蛋黄六倍粥、葡萄

第❷餐：红豆大米软饭、茭白甜椒烩鸡腿肉

第❸餐：豇豆西红柿牛肉煮蝴蝶面、甜瓜

星期日

第❶餐：紫薯馒头、煮鹌鹑蛋、南瓜香蕉奶糊

第❷餐：莴笋莲藕基围虾焖饭、西兰花炒黑木耳

第❸餐：香菇猪肉荠菜饺子、水蜜桃

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：青菜香菇猪肉包子、鸡蛋羹

第❷餐：苋菜娃娃菜干贝煮细面、蒜炒基围虾

第❸餐：洋葱胡萝卜鸡肉烩饭、紫菜豆腐汤

星期二

第❶餐：茭白西芹虾仁大米粥、桃子

第❷餐：小青菜丝瓜鸡蛋煮面疙瘩、牛肉丸子

第❸餐：土豆黑米大米饭、甜椒西兰花炒肉丝

星期三

第❶餐：生菜蘑菇猪肉饼、香蕉奶糊

第❷餐：豇豆芹菜蛏子炒意面、西瓜

第❸餐：芦笋毛豆鸭腿肉焖饭、西红柿紫菜牛肉汤

星期四

第❶餐：核桃豆浆、吐司煎蛋、黑布林

第❷餐：卷心菜黄瓜干贝煮蝴蝶面、蒸带鱼

第❸餐：芦笋香菇真鳕鱼馄饨、火龙果

星期五

第❶餐：玉米南瓜粥、煎蛋、海米炒白菜

第❷餐：莲藕冬瓜鸡翅焖饭、洋葱炒芦笋

第❸餐：青菜牛肉紫菜煮细面、茄汁秋葵

星期六

第❶餐：韭菜金针菇鸡蛋饼、酸奶

第❷餐：娃娃菜生菜花蛤煮面疙瘩、豆腐猪肉丸

第❸餐：胡萝卜芹菜牛肉饺子、蓝莓

星期日

第❶餐：绿豆大小米粥、肉末炒茄子、蒸红薯

第❷餐：土豆大米饭、西红柿丝瓜豆腐汤

第❸餐：空心菜西兰花龙利鱼炒面、蘑菇虾皮汤

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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