乳房发育了还能长高吗 女孩乳房发育期间要注意什么

一般情况下，女孩10-12岁左右乳房开始发育，会慢慢长大，这个时候当孩子身高不高，很多家长就担心身高问题，乳房发育了还能长高吗？女孩乳房发育期间要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

乳房发育了还能长高吗

大多数的孩子在10-12岁左右会进入到青春期阶段，会出现性器官的发育。

一般情况下女孩子在10-12岁左右乳房开始发育，往往女孩会感觉到胸部的胀痛，有硬结，慢慢出现乳晕增大，逐渐发育到正常。进入青春期后，随着乳房的发育，一般2—3年左右月经也会逐渐来潮，以及阴毛、腋毛的长出。大约到18岁左右，身体各方面发育完善，乳腺也会停止发育。

由于每个人受遗传、营养情况以及身体条件不同，发育时间也有所不同。有些孩子发育比较早，8岁乳房就开始发育，也有的孩子身体发育较晚，在14岁左右才开始发育。

很多家长担心女孩乳房发育后还能长高吗?

可以的!

在正常年龄范围内的女孩子出现乳房发育属于二次发育，并不是性早熟的表现，所以不会影响到身高。因为乳房发育只是代表孩子到了青春发育期，是否继续长高，主要是看骨骺线是否闭合。

一般女孩的骨骺线大约在18岁左右闭合，要比男孩闭合的早一些。如果骨骺线没有闭合，还可以继续长高。如果已经闭合就不能再长了，适量的运动，加强营养，保持充足的睡眠都有助于身高的增长。

如果超过16岁乳房没有发育，这时候就应该警惕是不是性发育迟缓，另外可能是由于卵巢发育不良等情况引起的。

女孩乳房发育期间要注意什么

1、营养要全面

可以多吃蔬菜水果、五谷杂粮、富含蛋白质钙质和维生素的食物补充，这样有助于胸部的发育。

切记不要盲目节食，不要盲目大补，不要吃油腻、油炸的食物，对身体内分泌系统造成影响，影响正常的身体发育。

生冷辛辣酸等刺激性食物要少吃，否则除了影响乳房发育，更容易引起痛经、月经不规律等疾病。

2、注意乳房卫生

青春期的女孩要注意乳房的卫生。青春期女孩乳房会慢慢发育，乳头、乳晕容易产生油脂，需要及时清理。

此外，乳房在发育的过程中，乳头的外形也会发生变化，会出现乳头凹陷，油脂更容易堆积，如果不及时清理，会导致乳头乳管的堵塞，严重的会患有乳腺炎。

3、不要束胸

还有一些女孩子，在发育期间觉得胸部逐渐变大，会产生害羞的心理，于是她们会偷偷地把自己的胸束起来。

这种做法是不正确的，束胸会压迫乳房和心脏，影响乳房正常发育和心肺功能，严重的会导致乳房畸形发育。

4、选择合适的内衣

需要选择合适的内衣，不宜过大，也不宜过小。一定要及时佩戴或更换内衣。乳房需要有物体支撑和保护，防止晃动和下垂。

当然，青春期的女孩还要注意休息、养成规律的作息、适当运动锻炼、保持心情愉悦等等。

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