二手烟三手烟危害有多大 如何避免吸入二手烟三手烟

吸烟有害健康，并且不吸烟的人也会被动吸二手烟甚至三手烟，二手烟三手烟能被人体皮肤吸收、滞留，小孩更易成为受害者。那么二手烟三手烟危害有多大？如何避免吸入二手烟三手烟？下面八宝网小编带来介绍。

二手烟三手烟危害有多大

烟草产品燃烧端释放出的烟雾二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。

吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤和灰尘中的烟雾污染物质，它们可重新释放至空气中，这些就是三手烟。三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂。三手烟主要通过三种途径危害人体：呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触，且危害是隐形地、长期地、积累性地、不知不觉地被动吸烟。

需要注意的是，一些常用的清洁方式如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。

如何避免吸入二手烟三手烟

1、烟灰缸放茶叶渣除烟味：吸完烟之后，房间里往往会充斥着烟味，烟灰缸里的烟头是35元的重要来源，而茶叶具有很强的吸附作用可以吸收香烟的味道，对室内空气中的颗粒尘埃的吸附作用也比较强。所以不妨将喝剩的茶叶渣晒干，放在烟灰缸内，可有效去除有害气味和颗粒。

2、橘子皮除烟有奇效：我们都知道橘子皮的味道是比较清新的，它也可以去除屋内或烟灰缸内的边位，可以将橘子皮直接放在烟灰缸里，消除室内的烟味。如果家里烟味太重的话，可以点上几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳也可以吸附屋里的烟味。

3、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服，皮肤和头发上均有三手烟，一旦与之密切接触，势必会给身体健康造成损害。所以避免三手烟的有效方法就是尽量不要与吸烟的人接触。

4、吸烟者吸烟后，应及时更换衣服，避免严重的有害物质吸附在上面，还有家里的窗帘，壁纸，等容易吸附有害物质的，都应该勤更换。

5、不吸烟的人在进入了吸烟环境后，在回家时，应处理好自己的衣服，不要将放射性物质通过自己的皮肤，头发带到了家里。

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