哪些疾病在秋季是高发期 秋季健康有多重要

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。那么哪些疾病在秋季是高发期？秋季健康有多重要？下面八宝网小编带来介绍。

哪些疾病在秋季是高发期

1、呼吸系统疾病

进入秋季后，天气依然炎热，公共地方空调依然正常运作，室内清凉，室外干燥炎热，一进一出，呼吸道粘膜受到刺激，容易引发呼吸道疾病，有哮喘、慢性支气管炎的人士要特别注意，需提前预防，避免复发。

2、肠胃疾病

秋季肠道疾病多发于急性肠胃炎。秋季与夏季一样，都是容易滋生肠道细菌的季节。秋季早晚温差大，肠胃容易不适，入秋后依然离不开冷饮的人们，累积了一整个夏天的寒气，此时便开始爆发，受了寒气的肠胃容易腹泻，加上天气转凉后，食俗旺盛，过多的食物加重胃部负担，容易发生胃痉挛，肠胃炎。

3、情绪疾病

季节转变，气温不稳定，使人体新陈代谢与内分泌机制受到抑制，脑部的多巴胺分泌渐少，容易引起“悲秋”情绪，长时间的负面情绪，可导致失眠、脾气暴燥，严重者可发生抑郁症。

秋季健康有多重要

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。

秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。

皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病，通常情况下都以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的，而且轻重与持续的时间都不一样，但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。

秋季还要养肺锻炼，因为医生说秋季正是肺火旺盛时节，
在此时节养肺正是好时候，比如登山、慢跑都可以增加肺活量，有意提高热量的消耗，有计划地增加活动促进新陈代谢，增强肺活量等
秋季洗澡的次数不宜过多，夏天的炎热转秋天还是很多人一天洗一次澡，根据秋天的气温下降是很温和的，洗澡次数多反而不利于身体健康，洗澡次数多，会把保护身体皮肤的保护层油酮洗掉，用水也讲究，不宜过热，过热则会使皮肤更加干燥，洗澡过后可以多使用润肤保湿的护肤品，预防皮肤干裂等...

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。