什么是空调病 如何预防空调病

空调病其实并不是一种真正意义上的疾病，而是一组症状，所以也被称为空调综合征。空调病，是因为过度使用空调吹多了致使人体产生身体上的不适。那么如何预防空调病？下面八宝网小编带来介绍。

什么是空调病

空调病，简单来说就是一种因长期处在空调环境下而出现头晕、头痛、乏力、咽痛、关节痛、肢体乏力等症状的一种病。它和空调使用不当有关。

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、皮肤变差等。

那么如何正确使用空调呢？

首先，要定期通风换气，比如每2个小时开窗通风，增加室内空气流通。其次，定期清洗，尤其是闲置很久的空调，在使用前要洗干净。一般来说，每半个月清洗一次最好。最后，空调温度不要开得太低。一般以24至26度为最佳温度。

简单归纳一下就是勤通风，常清洗，勿贪凉。

办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护。

如何预防空调病

所谓的空调病，就是在夏季贪凉，室内温度低、而室外温度高，冷热交替导致的感冒或者肢体关节寒湿内侵引起的疼痛不适等。之所以发生这种病，根本原因是不适应自然界气候变化而生活，夏季本来就是阳气外张的季节，需要通过出汗的方式来新陈代谢，如果打破了这种人体的生理特点就会引发疾病。所以预防这种空调病基本的原则就是让身体能够适应自然界的气候特点而出汗。

那么就要做到以下几点：

一、空调的温度不要低于25度，25度以上既能感到凉爽，又不至于引发寒湿内侵;

二、室内定期通风，如果空调屋内密闭不通风，就算是温度合适，也是不利于健康的;

三、减少冷饮的摄入，尽量多喝温开水;四、从室外进入室内后不能急于吹空调，也不要温度过低，要让汗液渐渐退去，在逐渐调低空调的温度，这样能避免人体骤热骤寒。

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