经常起身就晕的人更容易患老痴 起猛了就头晕怎么办

有时候站起来猛了就会头晕，排除正常的生理因素，直立性低血压更容易导致这种现象，经常起身就晕的人更容易患老痴。那么起猛了就头晕怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

经常起身就晕的人更容易患老痴

排除正常的生理因素，直立性低血压更容易导致这种现象。荷兰伊拉斯谟医学中心一项研究指出，有直立性低血压的人，患老年痴呆症的风险更高。

研究人员对6200名老人进行了长达24年的跟踪调查，结果发现，直立性低血压会让罹患老年痴呆的风险增加15%;出现直立性低血压症状但心率不增加的人，患痴呆的几率增加39%;起立时收缩压出现变化的人罹患老年痴呆的风险增加8%。研究人员认为，直立性低血压会让大脑缺氧，大脑供血不足不仅导致血管性痴呆，还增加其他类型老年痴呆的风险。

起猛了就头晕怎么办

起床起猛了头晕可能是由于体位性低血压或缺铁性贫血引起的，也可能是暂时观察、卧床休息、用药治疗、按摩、饮食调理等引起的。

对于起床起猛了头晕，可以采取以下措施缓解症状：

立即扶住身边的家具或墙壁，避免跌倒或晕倒。

起床后不要立即站起来，而是先坐起来，让身体有一个适应的过程。

每天坚持锻炼身体，增强身体的适应能力和抵抗力。

如果症状持续时间较长，建议及时就医，以排除疾病的可能性。

此外，可以通过以下措施预防起床起猛了头晕：

坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。

起床时避免过快过猛，可以慢慢起床。

饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等。

适当喝些温开水，促进血液循环和新陈代谢。

定期参加体检，及时发现潜在疾病并积极治疗。

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