人为什么会打嗝 打嗝停不下来有什么好方法停止打嗝

一直打嗝不停是很难受的，关于人类打嗝的确切原因还需要研究，不过，更多人关心的是如何停止打嗝，打嗝停不下来有什么好方法停止打嗝？下面八宝网小编就来说说。

人为什么会打嗝

人类打嗝的确切原因一直是个谜。

打嗝(Hiccup)也叫呃逆，是由膈肌痉挛性收缩引起的，受「呃逆反射弧」的支配。

平时这个反射弧都是沉默的，但一些行为比如狼吞虎咽、咳嗽、大笑、情绪激动、喝碳酸饮料等可能会把它激活，打嗝就开始了。

从个体起源来看，胎儿每天会有 1% 左右的时间(约 14 分钟)在打嗝，这可以帮助胎儿训练肺的呼吸功能。

还有一种说法，认为打嗝是人类进化阶段中两栖类祖先留下来的。

这种说法有一定道理。两栖类作为最早从海洋走向陆地的动物，拥有肺和腮两套呼吸系统，在陆地用肺呼吸;在水里关闭声门，用鳃呼吸，这与我们打嗝时会厌关闭很相似，不过目前也只是一种猜测。

突然的打嗝，往往让人尴尬不已。而且打嗝若是一直停不下来，那就更更更尴尬了....

嗝——

要制止打嗝，就得想办法让这个反射停下，而传说中的「吓一跳」，可以干扰反射弧的神经信号传导，确实可能打断反射。

打嗝的时候可以试试，趁反射弧不注意，吓它一跳，说不定就消停了。

打嗝停不下来有什么好方法停止打嗝

1.喝温水

你可以选择喝温水，一种方式直接饮用，但喝大口，然后吞咽几次;另一种方式是，你弯腰直到上肢和腿部90度，然后喝几口温水，使膈膜温暖，缓解痉挛。

2.慢慢咀嚼

打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝，我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然，慢慢咀嚼对肠胃也更好。

3.分散注意力

分心也是一种有效的方法，看看你是否能做到。如果你打嗝了，不要太注意打嗝这件事情本身，你可以轻松地与你的朋友聊天，你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时，你很快就会停止打嗝。

4.舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

5.伸舌头

你可以先洗手，用无菌纱布包起你的手，用手抓住舌头尖向外伸展，一定程度可以缓解打嗝。

6.穴位按摩

除了以上方法外，当然还有一种更专业有效的方法，即穴位按摩。你可以按下一些相关的穴位来停止打嗝，例如，按压足三里就很有效果。

7.深呼吸

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

8.屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

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