眼科院长提倡从0岁开始防近视 孩子预防近视怎么做

近年来中国儿童近视低龄化，很多小孩子就已经近视并且需要戴眼镜了，全国人大代表眼科院长提倡从0岁开始防近视，那么你赞成吗？孩子预防近视怎么做？下面八宝网小编带来介绍。

眼科院长提倡从0岁开始防近视

有一些孩子先天性或病理性近视，我们早期是可以发现，可以通过训练来预防。

2021年全国两会，全国人大代表、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生忧心中国儿童近视低龄化，建议手机不要进学校。

毕宏生表示，山东济南率先建立了地方性法规不让手机进学校，国家教育部也发布了相关规定，让孩子尽可能少地接触电子屏幕。另外，他建议从0岁开始筛查眼底病变，做到早发现早预防，保护儿童视觉健康。据教育部对9省份14532人的流行病学调查显示，疫情后近视的发病率比2019年增加了11.7%。

长时间近距离的阅读是近视形成的一个重要因素，而频繁使用电子屏幕导致儿童近视率不断攀升。

应该保证每天阳光下2小时以上的活动，提高孩子的视觉健康。

孩子预防近视怎么做

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、学习时姿势要端正。

无论在课堂上还是在家中，学习都要注意姿势端正。这有利于视力和其他器官的正常发育。上课时身体保持端正的姿势，使眼睛和书本保持35-40厘米的距离，不要躺着看书、趴着写字。

3、多参加体育运动。

有人认为体质虚弱的孩子容易患近视，而体质强壮的孩子则易患远视。事实上不完全是这样，但总体上可以说喜欢室外活动的孩子，的确不容易患近视。而那些身体瘦弱无力的孩子们，由于不善于运动，只想在家里啃书本、看电视，很容易使视觉受到局限，从而增加了患近视的可能性。

有些患了近视的孩子，觉得戴着眼镜做运动性强的活动不方便，事实虽是如此，但也要注意室外锻炼，这样不但可以增强体质，而且还可以防止近视的进一步发展。

4、控制用眼的时间。

在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

5、定期检查视力。

定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

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