社恐有必要勉强自己社交吗 社恐的人怎么社交

在这个社交时代，哪怕社恐选手再害羞、焦虑、讨厌社交，仅仅是为了工作也得硬着头皮跟人去交流，自己尴尬别人也不自在。那么社恐有必要勉强自己社交吗？社恐的人怎么社交？下面八宝网小编带来介绍。

社恐有必要勉强自己社交吗

我觉得不一定要强迫自己去社交。有社交恐惧的人本身就很难接受别人和融入其他集体，如果在交往中能够很好的相处已经不容易了，强迫自己去社交会让自己慢慢变得不开心，那就得不偿失了，所以还是以自己开心为主吧!

也可以尝试着去与别人相处，实在不行可以放弃，虽然在刚开始接触时可能有些不适应，但是如果找到与别人相处的乐趣，也会变得开心的。

人类是一种动物，高级动物，交往反而可以让自己生活更轻松，毕竟每个人都有弱点和力不从心的时候，但也会有优势和长处。互相帮助，取长补短，则大家就更加轻松快乐。从这个角度看，与其犹豫是否勉强社交，不如多分析和人打交道的利弊。如果交往可以彼此更轻松，那还是可以大胆交往。

另外有人说自己有隐私原因不好交往，我觉得大可不必担心，比如可以网上互相帮助，比如也可以互相学习长处，我觉得都可以算交往。比如我不喝酒因为胃病，但也不影响我交往更多朋友。不断学习提高自己，有时候不去交往，人家也会找你成为朋友的。

社恐的人怎么社交

社恐的人在与人接触的种种情绪和感受，与他们对自我的认知直接相关，一些情绪可能在心底埋藏很久，导致他们在与人社交时产生各种各样的反应。愤怒的感觉经常与被压抑的感受相关，恐惧常常是藏在愤怒感受之下的更深的内心反应。

可以尝试在内心更深处了解自己，也可以借助专业心理咨询的帮助，重要的是所有的理解都需要时间慢慢浸润，也需要对自我的深度关怀。

不用强迫自己和谁交朋友，也不要封闭自己，如果和身边人真的难以相处，不妨尝试一些别的方式，比如和过去的好友保持沟通，在一些学习论坛上交一些笔友或网友…遇到自己真的崇拜欣赏的人，勇敢的向其示好，你自有属于自己的精彩，勇敢一些，少年!

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