为什么一碰到长辈就社恐 害怕和长辈交流相处怎么办

很多年轻人非常害怕和长辈相处，原本在同龄人面前非常活跃，但一到了长辈面前十分局促，尴尬不安，那么，为什么一碰到长辈就社恐？害怕和长辈交流相处怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么一碰到长辈就社恐

最近许多年轻人表示自己明明性格很外向，但和长辈交流接触时却会感到尴尬不安，以至于对和长辈相处产生抵触心理，长辈恐惧症是指当代年轻人明明性格很外向，在朋友面前是社交牛逼症，但偏偏最害怕和长辈相处，一旦和长辈说话就觉得心梗又尴尬，完全无法正常交流，其中和长辈问号，和长辈聚餐，在长辈面前才艺表演为社恐重灾区。

由于与长辈身份地位不同、在长辈面前的形象顾虑、从小以来不平等的交流习惯等原因，都会造成年轻人对与长辈沟通的抵触。

害怕和长辈交流相处怎么办

这个主要是心态的调整。我觉得可能你需要多观察下老师，长辈。在你了解和把对方认识清楚以后，你对对方的态度，想法有一定预判和了解以后。再去沟通。

有时候你觉得怕说错话，其实就是对自己的想法人家能不能懂或者认同没有自信。

所以首先你要了解下谈话的对方，其次就是你了解你谈话的目的。然后就是你的预期和希望打成的结果

1.从你最亲近的长者开始，逐步表达自己。学会习惯与长者交流，而后再去尝试与陌生的或是更为优秀的长者交流。

2.在交流前，预计最坏的打算。他会责骂你吗?他会不予回复吗?他会讨厌你吗?他有时间讨厌你吗?将交流的好的结果和坏的结果并列，而后尝试说服自己。

3.总得接受自己。还是要先接受自己的存在，接受自己完美或是不完美的存在，坦然对待自己的一切。那如何做到喜欢自己呢?让自己坚持做一件事情，学会享受和体验生活，做一些让自己觉得快乐和精致的小事情。

4.习惯长辈的存在。他们只是比你年长而已，如果你愿意，总有一天，你也能站到与他们一样的高度，与他们进行平等的交流。

真正害怕与老师或长者交流的，往往是那些在年少时即有能力掌控自我的人，他们有能力完成必要的任务，也无需他人的帮助即可顺利成长，也有能力在适当的时候作出恰当的决定。

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