刷手机时间越长近视度数越深 什么表现说明眼睛已经处于透支状态

现在的人都是长时间抱着手机，几乎手机不离手，有专家表示，刷时间越长近视度数越深，那么，什么表现说明眼睛已经处于透支状态？下面八宝网小编就带来介绍。

刷手机时间越长近视度数越深

专家表示，近视的人，手机使用时间越长，近视度数就会越来越深。近视度数加深的眼球会发生病理性改变，增加视网膜脱离的风险。

这大概是最深入人心的「近视成因」了。人们普遍认为，看书、玩手机使我们的眼睛长期聚焦于近处，得不到放松，久而久之远处就看不清了。

确实有大量研究发现，近距离用眼与近视有显著的关联，教育普及度比较高的地区，近视患病率往往更高。

但随着研究的进展，学者们又发现，这个原因还不够。即使减少了盯着书本、电子屏幕看的时间，严格执行「每看近一段时间就休息一下」，孩子可能还是会近视。而另一个非常重要的近视成因逐渐浮出水面——白天户外活动少。

「户外活动」的重点不在「活动」而在于「户外」。也就是说，只要你在户外，即使什么事都不做，也能预防近视。

想预防孩子近视，除了让人家少玩会儿手机，也得带孩子多出门溜达溜达。

什么表现说明眼睛已经处于透支状态

医生提示，平时用电脑、手机，突然出现眼睛的一过性黑矇，说明眼睛已经处于一种透支状态，严重或面临失明的危险。提醒：用眼一定要学会适度!

刷手机属于近距离用眼，虽然成年后眼睛发育与近视度数基本趋于稳定，大量超负荷的用眼同样会加深近视。刷手机也要保持一定的距离和姿势，不建议晚上躺着刷手机。

很多人刷手机时都会开启深夜模式，而屏幕变暗反而会加重眼睛的负担。手机的暗色背景对于视力不好或者对强光敏感的人群比较有利。

其实，大家应该都知道怎么防止近视，尤其是孩子的近视

1.规律用眼，适度用眼，注意让眼睛得到休息，持续的用眼让调节眼睛的肌肉等逐渐的失去弹性

2.周围的光线很关键，太暗的地方眼睛会错认为自己看不清，过度调节，久而久之必然出现问题

3.如果近视，看不清，就不要使劲眯眼了，配眼镜把眼睛的视力矫正过来才是最好的方法。

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