如何跳脱出浮躁的怪圈 怎样让自己摆脱浮躁

现在很多人都陷入了浮躁的怪圈，在这个浮躁的时代，只有自律的人，才有可能脱颖而出，成就大事。那么如何跳脱出浮躁的怪圈？怎样让自己摆脱浮躁？下面八宝网小编带来介绍。

如何跳脱出浮躁的怪圈

浮躁就是不接受，浮躁就是抵触。

想要改变这种情况，只需要变“不接受”为“接受”就可以了。

臣服于生活，妥协于生活，这有什么不好的?为什么非要针锋相对搞个你死我活?有人错误地认为臣服和妥协是懦夫的表现。可是“气吞山河”的吞，“处变不惊”的稳，“无为不争”的静，难道就不是魄力吗，难道就不是力量吗?

《当下的力量》这本书里提到过这样一个情景，如果你有事情该做却坐在树林里偷懒，你有两种可取的做法：

1.立即去做该做的事。

2.任由自己偷懒，而且要全心全意地偷懒。无论你选择哪一种，你都会感到平静和安然。最不该做的就是一边休息着，一边一遍一遍地叮嘱自己我还有事要做，不该在这偷懒。这是自己抵抗自己，这是产生内部矛盾，这样的做法不会改变任何事情，但是会让你烦躁和不安。

可悲的是，绝大多数人都选择了这第三种做法。

怎样让自己摆脱浮躁

1、定期清理杂物，打扫房间。房间太乱，东西太多会在无形中让人觉得很烦。清理房间也在一定程度上也是清理自己的心情。人的心，好比一间房子。如果只是一味地往里面塞东西，慢慢的，心的空间就满了。空间都是有限的，满了再强塞也塞不进去了，塞杂了就容易心烦。

2、不要常常把缺钱挂在嘴边。常常把钱挂在嘴边会刺激我们的大脑，加强对金钱的关注和焦虑。当我们想到还要挣很多钱买房子车子的时候，就会变得很焦虑。需要认真努力地赚钱，但不要经常把缺钱挂在嘴边。暗示自己金钱并不会因为焦虑和浮躁就无形的增加，只要自己能够不断的多挣一点、能多存下来点就应该满足了。

3、早睡早起，养成固定的作息习惯。我一直认为，人生最幸福、最舒服的事情之一就是好好睡觉。保证足够的睡眠时间，能够让人的精神变得更好，心情也会更加愉悦。

4、减少攀比和嫉妒。看到别人工资比自己高、家庭环境比自己好，经常各地旅游打卡，着实羡慕。再看看自己，自卑、焦虑。世上本没有那么多的牛人，在我们的假想中就增加了很多，其实更多的都是普通人。多将精力放在提升自己上面，只要能够让自己的生活变得更好就行了，不要过多的去在意别人的生活。

5、减少跟负能量的人同行。负能量真的会传染，不要让别人的坏情绪影响了自己的生活。

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