如何消除假期懒惰症 假期懒惰症该怎么办

假期懒惰症，需要靠自己感兴趣的一些东西续命啊，不然感觉我自己都没办法安慰我着又要开启上班的一天的疲惫的灵魂。如何消除假期懒惰症？假期懒惰症该怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

如何消除假期懒惰症

假期后很多人心里会产生莫名其妙的恐惧感，身心俱疲、精神涣散等症状，生活规律被打破，就会造成心理与生理的种种不适，失落厌倦而没有一丝上班的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。

消除这样的假期懒惰证，一定放松心态，比如说如果还有事情没有处理完，最好赶快处理时刻提醒自己，尽量在上班之前将其完成，这样易使自身的内心变得踏实，从而起到放松心理的作用。除了这样可以放松心理的之外，还可以进行自我想象，也就是冥想。

假期的时候一定要好好的调整一下自己的饮食，让自己更加的健康，清理一下自己的身体，毕竟上班的时候天天吃外卖很不好的  ， 我现在就感觉在假期过后，每个人都会有一些懒惰的时候，我现在也是特别的想要恢复一下我自己的工作，也不知道什么时候才可以啊！ 所以这个时候也是能理解的呀，大家还是要合理的利用一下自己的时间，好好的去安排一下才比较好呀！ 

假期懒惰症该怎么办

懒惰分为两种，一种是身体懒惰，一种为思想懒惰。

如果只是身体懒惰，那其实不算懒惰，就怕思想和身体都懒惰，那就先解决身体懒惰，将身体动起来来克服思想懒惰，首先给自己做一个简单的规定，比如说在暑假，连续3天，每天只跑1-2圈就行，500-1000米而已，锻炼其实不重要，重要的是让身体动起来，然后逐渐增加其他的东西，比如每天做一点家务，只要坚持下去，身体的懒惰就克服了，克服了身体的懒惰，自然而然你的思想就会活跃起来。

一个人的成功，和克服自身惰性，努力奋发前行，是有密切关系的，毕竟这个世界上随随便便能够成功的幸运儿是少数。有很多朋友问我如何克服自己的惰性。其实我也不能来全面地回答这个问题，因为我自己身上还有惰性，并没有真正做到神清气爽、心无挂碍。但我可以稍微谈一下自己的看法。克服惰性的第一要素是理想和目标牵引。也就是说，如果一个人内心有对自己应该成为什么样的人的强烈期待，这一期待就会时时刻刻让人做出奋发的努力，朝着自己的理想和目标前进。

有同伴同行 (共同奋斗)，是克服惰性的原因。

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