早上起床眼睛肿是怎么回事 如何快速给眼睛消肿

眼睛是五官中最复杂，也是最需要精心呵护的部位，但是许多人也许有这样的疑问，有时候起床发现眼睛肿肿的。那么早上起床眼睛肿是怎么回事？如何快速给眼睛消肿？下面八宝网小编带来介绍。

早上起床眼睛肿是怎么回事

据科普，比起别的部位，眼睑的确更容易肿胀，因为眼睑皮肤很薄、皮下组织疏松，水分最容易在这潴留，形成水肿。

熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得咸等都会影响身体对水分的代谢，本身血液循环代谢差一些的人，也更容易水肿。另外，睡眠姿势不当、枕头不合适等也可能会使眼睛肿胀。

这种水肿通常都会自行消失，也可以试试以下这些方法加速消肿：比如冷水洗脸，并用毛巾冷敷眼部;按摩眼周，顺着眼周轮廓按摩5~10分钟;也可以试试用菊花、金银花等清热茶水湿敷。当然，调整作息、清淡饮食是最好的预防。

另外，如果持续或多次晨起水肿，一定要警惕病理性的原因，肾病、甲状腺疾病等问题也可能导致水肿，要及时就诊。

如何快速给眼睛消肿

冷敷：使用冰袋或冰毛巾敷在眼睛上，每次敷15-20分钟，可多次敷，能够收缩血管，帮助消肿。

热敷：使用热毛巾敷在眼睛上，每次敷15-20分钟，可多次敷，能够促进血液循环，加快水肿的消退。

按摩：使用手指轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。

茶叶包：将冷却的茶包敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可多次敷，茶中所含的单宁酸有收敛作用，可以帮助消除肿胀。

牛奶：将牛奶倒入碗中，加入适量的盐搅拌均匀，将棉球浸入牛奶中，然后敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，可多次敷，能够帮助消除肿胀。

眼药水：使用人工泪液或眼药水，能够缓解眼部不适和肿胀感。

睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，能够有助于消除眼部肿胀。

减少用眼时间：减少长时间用眼的时间，适当休息，减轻眼部疲劳和肿胀。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或持续不退，建议及时就医检查，排除其他潜在的眼部疾病。

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