自己的孩子很自卑怎么办好 怎么改善孩子的自卑情绪

孩子很自卑，作为父母的看到了会心疼，但是孩子自卑要怎么做比较好呢，父母应该怎么改善孩子自卑情绪，如何着手改变呢，八宝网小编就来说说吧。

父母需要怎么做

正视缺点

每当有人说克服自卑，我的眼前就会浮现一幅画面，一只狗在原地不断追逐自己的尾巴。因为心理学上讲，任何违逆天性的事情都是难以长久的，既然自卑是人类的天性并且具有一定的积极意义，那么我们谈自卑，更多指的是如何接纳它而非克服它。

把自卑当成自己的盟友，教会孩子接纳自卑，可以最大限度的减少负面情绪，将精力集中于弥补自己的不足而非整日自怨自艾中。

父母们可以和孩子谈谈心，给孩子讲渔夫和珍珠的故事：

从前有个渔夫,从大海打捞到一颗硕大明亮的珍珠,他很兴奋，每天都把珍珠捧在手心，它擦拭得明亮璀璨,可是有个珠宝商却告诉他，珍珠上面却有一枚小小的斑点，如果能削去表层,这样珍珠就会变得完美无瑕。

渔夫听了他的话开始削珍珠，当他削去一层,发现斑点还在，他又削去一层……直到最后,斑点没有了,珍珠也化为齑粉……

然后你可以告诉孩子，每个人都有不足，这是很正常的，就像你不擅长和人交往，小明的数学总考不及格，阿花是班里最矮的。但这并不妨碍你弹得一手好钢琴，小明的作文总是得奖，阿花永远阳光爱笑有一手好人缘。这些优点同样可以让大家看到你们，喜欢你们。所以最关键是如何看待你的不足，不要总是陷进去才是正道。

最后你还可以和孩子探讨每一次失败或者负面事件背后的积极意义。比如这次还是没考好，但是和上一次相比，有了哪些进步?外界的压力好大，但是不是说明了你也是这个优秀圈层的一员?

客观评价自己

某心理学家说，条件自尊是指依赖他人的肯定和表扬而产生的自尊，与人们通常认为的那种自尊不同，人们对条件自尊的感知很容易受到外界影响，它是不稳定的，且时常处于一种“求而不得”的状态。

这样的孩子，一旦遭受失败，之前的稳定的尊严感就被打破了，只能陷入深深的自卑中。唯一的破解之法，就是建立积极的自我评价体系，不把自己的价值感建立在外界评价的基础之上。

所以要教会孩子建立积极的自我评价体系，客观的认识自己。这里分享我朋友小诺教育孩子的例子，她的女儿从小就是班上的倒数，一道题目老师讲一次别人就理解了，而她要听老师讲三次才能勉强跟上，就是这样的一个看似一无所长的“笨”孩子，看起来却每天乐呵呵的，丝毫没有受到环境的影响。

她还有一个跟别人不一样的爱好，就是特别喜欢小孩子，从小就是小区里的孩子王。后来高考，她没有和别人一起去考大学，而是选择了幼师，现在已经是所在幼儿园的明星老师了。

小诺曾经告诉过我，女儿也曾因为自己成绩不好压力很大，但她就告诉孩子，人都是有优点和缺点的，你虽然在学习上不太擅长，但是对小孩子却有天生的热情和敏感，这以后也许就是你的所长。她一直都在帮助孩子认识自己，澄清究竟想要的是什么。

为人父母，不妨认真的和孩子探讨一下：

你的长处和短处分别是什么?你的长处能给你带什么样的优势?你的短处是否会妨碍你的发展?

你性格的成因是什么?你想成为一个什么样的人?如何扬长避短的帮你成为想成为的人?

认识自己，其实就是客观的认识我们生而为人的局限性，没有人可以一直保持优秀，也没有人可以一直以冲刺的状态去做好每一件事。当碰到了我不擅长的短板，我的失败是正常的，但是并不代表没有其他的可能性，所以完全没有必要因此而自卑。

用行动代替空想

自卑的孩子，总是有一种“包袱感”，要么是事情还没尝试，就觉得“我不行”，然后开始退缩。要么是在做事情的过程中犹豫不决，瞻前顾后，硬生生变成了拖延症，大好的时间被浪费，大好的机会抓不住。

这赋予父母们一项很重要的责任，就是监督孩子“动起来”。比如孩子想去参加学校乐团却又犹豫不决，那父母们就带着孩子去报名吧。比如孩子不敢和外界交往，那父母们不妨在家开个party，把邻居家的孩子们请过来。

最后，父母们还可以帮助孩子列张表，把他们担心自己做不好的事情都列出来，然后带着孩子去做，最后把结果列出来，看看是不是比预期好的多。一切的一切，孩子大脑里的“声音”不算，一起救交给结果来验证吧。