受原生家庭影响的性格特征有哪些 怎么摆脱原生家庭带来的阴影

原生家庭个人带来的影响是巨大的，从小被爱意包围着长大的小孩，也会把爱意发散给身边的人，而原生家庭不幸福的孩子长大后总是自卑和敏感。那么受原生家庭影响的性格特征有哪些 怎么摆脱原生家庭带来的阴影？八宝网小编带来介绍。

受原生家庭影响的性格特征有哪些

原生家庭带来的影响：

别的不说，自卑是最明显的。别人对我好我就心虚，朋友送我礼物下意识就会不知所措然后一定会回礼，挑选的时候怕不够贵重，不够特别。反正什么事情都看的很真，我知道这样不好，但是真的改不掉

没有人有绝对完美无暇的童年，多少都有原生家庭影响，所以原生家庭影响不可怕，很多名人出身都很坎坷，但不妨碍自我成长。重要的是如何和自己建立起健康有效的关系

因为原生家庭给的压力太大，导致总是开心不起来，压力特别大

远离这个家 自己多和开朗的人接触 有自己的朋友 会好的

在家人和朋友面前完全是两种人;家人面前经常发脾气大叫 在朋友面前属于那种开朗型的

原生家庭父母老是吵架 父亲是个靠女人吃饭的软柿子还动不动发脾气并且觉得我妈的付出理所应当太他妈恶心了 所以他们对我的影响太大一度让我自卑并且不相信婚姻

心理敏感 容易多想 不爱讲话 社恐 胆子小 容易自我封闭 时而极度否定自己 容易被自卑感笼罩 不自信 时而麻木 很少在人面前展现真实的自己 被陌生人认为 高冷

如何看待原生家庭带来的影响

特别喜欢东野圭吾在《时生》一书中对原生家庭的解释：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

懂得接纳原生家庭的不完美，也就懂得了接纳自己的不完美;学会打破原生家庭的桎梏，也就学会了创造自己的再生家庭。

如果原生家庭没有给自己足够的爱，那就自己给自己更多的爱;如果原生家庭没有给自己太多的钱，那就自己努力赚钱;如果原生家庭让自己变得自卑，那就一点点学着变得自信。

所谓成长，本来就是用自己的好，弥补之前的不好，用自己的爱，去弥补那些缺失的爱。

不管发给你什么牌，努力打好它，就等于做对了人生大部分事情。

怎么摆脱原生家庭阴影

1、学会发泄愤怒和释放悲伤：为了避免迁怒他人，我们能做的，就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。当你学会发泄愤怒和悲伤时，心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少，你曾经受到过的伤害也能得以修复，这样你就能获得情绪和内心的真正平静。

2、坚定的表明自己的立场，大胆地说出你内心的真实想法和信念：这个方法告诉我们，要勇敢的表达你内心的真实想法和信念。简单来说，就是你愿意做什么，不愿意做什么，你觉得什么事情可以沟通，什么事情没得商量，都可以勇敢地表达出来。因为，大到你的人生观、世界观、价值观，小到你对某本书的看法，都是你的想法和信念。

3、找回自信：在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己。

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