回避型人格是什么样的 如何和回避型人格沟通相处

回避型人格是属于一种人格障碍，这类人社交能力比较差，而且对他人的评价极其敏感在意，所以在和他们相处时要掌握沟通的方法，那么，回避型人格是什么样的？下面八宝网小编就来说说。

回避型人格是什么样的

在人格分类中，回避型人格为一种病态人格。回避型人格的人往往社交能力弱，能力感不足，以及对他人的负面评价极其敏感。

回避型人格，容易被当做社交恐惧症。

心理学认为：回避型人格的形成是遗传与环境的交互作用的结果。

研究表明，遗传不仅对内外向和神经质有强烈影响，也与精神质有关。因为在我们成长的过程中，我们的心理状态不断地被环境影响着。

拥有回避型人格的人，在童年时期就开始表现出害羞、孤独，他们惧怕见到陌生人、与陌生人说话。

在成年之后，人格会给他带来更多的负面影响：社交能力缺乏、过分敏感与自卑，很难信任他人以及难与他人建立亲密关系。

具体来讲，回避型人格有哪些表现？

根据最新版《精神障碍的诊断与统计手册》说明，有以下这几点表现特征：

1、因为害怕被否定便回避社交互动

2、总觉得自己低人一等

自卑、敏感、脆弱是他们的一大特征，在他们眼里，自己一无是处、到处都是缺点，而他人则尽是优点。

3、不愿意与人打交道

与人打交道会让他们焦虑、不安，因为他们认为与他人交往充斥着种种危险因素，他人时刻会伤害自己、拒绝自己。

在长时间的成长过程里他们并没有学会与他人正确相处的方式，反而一再将错误的社交观念强化。

4、因为害羞或怕被戏弄在亲密关系中表现得十分拘谨，他们在亲密关系中表现出疏离、极度不自信。

如何和回避型人格沟通相处

1、主动接近，陪伴关心

回避型人格障碍者，在家庭中没有归属感，即使对亲人的感情非常好，他们也会选择回避，表现出一种冷漠淡然的态度。回避型人格障碍者的家庭成员更应该主动的去接近他，陪伴他。其实他们的内心也是非常希望有一个人能陪伴自己的，特别是自己的亲人。只是因为他们十分没有安全感，和自己的性格原因，不愿意主动的接近别人。如果能够走进他们的心中去，让他们觉得自己的家人是可以依靠的那类人，慢慢的也会带他们走出这种回避型的困境。

2、鼓励支持，社交活动

回避型人格障碍者是不喜欢参加社交活动，如果可以，他们愿意待在一个舒适的地方，永远都不出来。

作为回避型人格障碍者最亲近的家人，一定要在建立安全感的前提下多带他们参加社交活动。可以先从自己的要好的朋友开始，去接触新事物，陪他慢慢走出自我封闭的阶段。这对回避型人格障碍的治疗非常有效。

如果能够和回避型人格障碍者交朋友，那么他一定认为你是一个非常可靠的人。在相处的过程中，能够保持原样最好，因为这样会让他们觉得你最舒适。同时，也要多关心一下他们的情绪变化，注意他们的情感波动。这样，这份感情就会朝着比较好的方向发展下去。

针对回避型人格障碍者的特点，在相处的过程中，一定要避免指责和干涉。即使对方有什么做的不好的地方，应该委婉的提出建议，而不是指责和埋怨。当然也可以适度的进行鼓励。这样既能够避免引起他们过激的反应，也可以在一定程度上改善他们的焦虑性。

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