回避型依恋人格怎么谈恋爱 回避型依恋人格恋爱的表现

和回避型依恋人格的人谈恋爱总感觉对方忽冷忽热，一方面渴望爱情，一方面又拒绝亲密接触，总是在保持两者之间的距离，让很多情侣费解对方是否爱自己，回避型依恋人格怎么谈恋爱？有哪些表现？下面带来介绍。

回避型依恋人格怎么谈恋爱？

回避型依恋者，在心理学中又被称为『性单恋』。

性单恋群体最典型的特征是『过分自卑』，从他的潜意识中觉得“自己配不上你，同时又不值得你去爱”。

因此他所有的好感都是逆向表达的，也就是说他心里想着“我爱你”，而嘴上却说着“滚远点”。

之所以对你忽冷忽热，是因为他们不懂得如何表达自己的爱意，但这并不证明他们不爱你。

同样他们表达爱的方式也是极其隐晦和细微的。他对自己的恋人会忽略忽热，但是对身边的人是绝对的冷漠和不予理睬。

如果你的男友对你忽冷忽热，却对其他人热情百倍。那么不用多想，他并不是回避型依恋人格，只不过是不够爱你罢了。

No1、引导对方放宽自我边界

性单恋的人往往看上去很好相处，但是却很难让周围的人走进自己的内心。一旦有人想要靠近自己，就会不由自主地开启“自我防御机制”。

这种抵触和防御心理，并不仅仅针对恋人、同时也针对亲人、同事和朋友。

因此对于性单恋群体来说，都存在一个共性：自我边界过于强势，不允许自己和其他人有过于亲密的接触。

在这些人的生活中，不愿意和父母沟通、没有发自内心深交的朋友、不会主动靠近自己心仪的异性是这些性单恋群体的日常写照。

但是他们内心的真实想法，是渴望自己被爱、被关注的，只不过不懂得如何表达自己的心意，所以选择一种回避的方式来隐藏自身的需求感。

所以治愈性单恋群体的起点：就是引导对方放宽自我界限。

作为伴侣，你需要做的是首先让他接受这个世界，他才会主动地去融入这个世界。千万不要觉得“他有了你就够了”，而断绝了他的社交活动和渠道。这样只会加重自身的回避情绪，从而导致更加的回避。

尝试着从社交圈入手，开始的时候带他参加一些熟悉的社交活动，帮助他卸下最基本的防备。同时在社交活动中，要多去关注他的心里动向和情绪，让他在社交圈中感到舒适，才会逐渐的打开自我边界。

当他开始不排斥熟人的社交活动时，作为他的伴侣可以通过旅游的方式，带领他去接触陌生环境。在这个彼此都相对缺乏安全感的环境中，能促进彼此的了解和依赖程度。

同时在这个环境中，不要忽略他的感受和意见，而是要懂得倾听和理解，这样性单恋的人才会更加的信任你。

当彼此能够建立起绝对的信任基础时，他自然就会主动地袒露自己的心声和想法。

No2、做对方的氧气型伴侣

其实对于回避型依恋的群体来说，他们的恋爱时常处于“缺氧状态”。自己的事情不愿意和伴侣诉说，而自己的伴侣也不会时常向自己吐露想法。

这样的交往模式，久而久之就会让性单恋群体觉得“他的存在是多余的”，因此就会把自己包裹起来、隐藏内心的需求感。

所以作为性单恋人群的伴侣，其实有时候应该主动地“话痨”一点。

想让对方向自己敞开心扉，就要先让自己懂得在恋爱吐露自我、给予对方氧分。千万不要觉得“有些没有必要的话可以不讲”，其实性单恋的群体最希望得到的，就是伴侣的主动关注和肯定。

所以如果你对于爱都经常闭口不言，那么对方就更难以融入彼此的恋爱环境。

如果你觉得难以开口，那么就从最简单的语句开始。比如自己孤独了，就可以直接地向伴侣倾诉“我想让你抱抱我”，再比如说自己面对伴侣的示好行为，就可以直接地说“我好爱你，有你在我身边真好”。

性单恋的群体在恋爱中，最重要的是能够给予他们『存在感』。你要释放出“你需要他，他的存在是有意义的”的信号，才会让他们能够主动地去付出。

多去赞扬和肯定，千万不要贬低和否定。性单恋者真正需要面对的，不是对于爱情的恐惧，而是在冷漠面具下那个胆小又自卑的自己。

No3、以爱之名、耐心且温柔

回避依恋型人格在恋爱中都是慢热的。

也就是说他们不是不爱，而是要像小孩子学走路那样，一点点学着如何去爱你。

所以作为伴侣，千万不要过分地要求伴侣去付出，这样只会加剧他们对于恋爱的逃避感和厌倦感。对于这样慢热的恋爱模式，要懂得平和且包容的方式看待对方的付出。

这是一个漫长且持续增长的过程，需要一个伴侣的耐心。

同时对于伴侣的主动，要懂得回馈和给予、让对方觉得“自己的付出方向是正确且有回馈的”。

举一个很简单例子来说，假如你的性单恋伴侣有一天尝试着关心你，这个时候千万不要敷衍对方的主动行为，而是给予对方相应的正向回馈。

比如他对说“明天好像要下雨，记得带着雨伞、多穿点。”这个时候对于这个话题不要敷衍了事，而是要懂得回馈给对方同样的关心和爱意“你也要记住多穿衣服呀，记得把秋裤也穿上。”

这样才会让对方心里产生暖意，同时你的肯定行为也会让对方觉得“自已的关心方式是对的，他才会继续的主动去付出情感”。

作为伴侣，你要做的是让性单恋心中“胆怯的小孩”成熟起来，尝试着打破对方的自卑心理，让对方觉得自己是值得被爱的，他们才会主动地去释放自己的爱意。

回避型依恋人格恋爱的表现

1、只有在分手之后，才会知道自己有多么喜欢前任。但即使分手后再悔恨，表面上也要装得分平浪静。

2、冰点式恋爱状态：在一起时，回避型依恋人格会在高甜的时刻中，经常瞬间感知到不幸福和不信任。前一秒还倒在你的怀里撒娇，后一秒就会冷酷无情地推开你、并让你“滚远点”。

3、表面上是冰山，内心却住着一个渴望被爱又自卑的小孩儿。内心常常暗示自己“不值得被爱，孤独才是自己一生的归宿。”从不做出恋爱承诺，不相信有人会对自己付出真心。

4、极度缺乏安全感，并患有伴侣臆想症。习惯性去脑补伴侣不爱自己时的场景，并会继续脑补自己该如何离开对方。即使伴侣什么都没有做，回避型依恋人群也会觉得不安和惶恐。

5、需要伴侣绝对忠诚，只有背叛过回避型依恋的人一次，那么这一次的阴影，会让回避型依恋的人长时间无法走出背叛和欺骗的深渊，更不敢轻易地爱上一个人。

6、慢热，不愿意主动。在恋爱初期一直处于提防和攻击状态，明明很爱自己的伴侣，却因为无法接纳自己、导致无法投身在恋爱之中。

以上就是全部内容，请大家继续关注。