如何正确认识脊柱关节炎 脊柱关节炎防治指南

脊柱关节炎这种疾病，很多人和强直性脊柱炎傻傻分不清，也有人说脊柱关节炎是强直性脊柱炎的早期，那么，如何正确认识脊柱关节炎？如何防治？下面八宝网小编就带来介绍。

如何正确认识脊柱关节炎

在社会人群中对于脊柱关节炎（以强直性脊柱炎和银屑病关节炎为代表）存在很多理解误区，比如，“致残致畸是‘不死的癌症’”、“遗传性很强不建议生育”、“疾病容易反复寻求偏方根治”等等，其实都是对于疾病的误解。

目前，随着生物技术的迅猛发展，针对细胞因子如肿瘤坏死因子、白介素17以及炎症通路等多种生物制剂如雨后春笋般上市，使得疾病有了更多新的治疗武器。且随着医保政策的改革，脊柱关节炎纳入慢病统筹的范围，极大缓解了脊柱关节炎患者的治疗经济压力，只要在医生的指导下规范用药，定期监测，就会摆脱疼痛、挺直脊梁。

脊柱关节炎具有发病率、致残率相对较高，但认知率较低的特点，延误诊断，错误治疗的现象屡见不鲜，给患者及其家庭带来沉重的疾病负担。

脊柱关节炎防治指南

如果任其发展，可导致整个脊柱和颈部受累，甚至发展为强直性脊柱炎。

针对脊柱关节炎的早期病情，临床治疗最常用的是非甾体类抗炎药，比如常用的双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等，以及传统抗风湿药，部分生物制剂尤其能改善患者预后。

除了药物治疗，在生活中应注意以下细节，保护好腰椎：

避免久坐、久站

建议长时间伏案工作的人，每隔1小时起身活动一会儿。长期开车的司机，也应隔一段时间找机会下车走动一会儿。

保持良好姿势

坐位时，在背后放一个枕头;桌子可带有一定倾斜的角度，有助保持上身端正。尽量仰卧睡觉，避免髋关节和背部变弯，膝下可垫一个软枕，减轻脊柱的受力。

注意保暖

气温骤降，尤其是春秋换季时，要避免腰部受凉，建议穿个围腰。

床铺软硬适度

卧具过硬过软都不好。床上铺3~5厘米的床垫即可，保证侧卧时脊柱与床板平行。

均衡营养

除了要多晒太阳，还应注意补充钙和维生素D，多吃蔬菜和全谷物。

掌握正确搬物姿势

抬重物时先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再搬运到指定地点，下蹲放下重物。

适当锻炼

锻炼前先做热身运动，避免腰部扭伤，强度要循序渐进。

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