乌龟颈有什么危害 出现乌龟颈怎么办

时间:2023-09-13 09:12:17来源:本站整理作者:xl点击:

乌龟颈也就是我们常说的脖子前倾,不良的体态不仅会让我们整个人看起来没有精神,而且对我们的颈椎伤害很大,那么,乌龟颈有什么危害?出现乌龟颈怎么办?下面八宝网小编就带来介绍。

乌龟颈有什么危害 出现乌龟颈怎么办

乌龟颈有什么危害

1、压迫颈椎神经

“乌龟颈”致使人们体态不良,长期以往会压迫颈椎神经根,从而产生手部麻木、肩膀疼痛,甚至上肢疼痛等症状;如果压迫到运动神经,则会产生相应的肢体运动障碍;如果压迫到交感神经,会有多汗或无汗的症状出现,血压忽高忽低,心率快慢不齐。甚至有些人会出现耳鸣,失眠,看东西模糊不清等问题。

2、压迫颈椎脊髓

一旦脊髓受压,则会出现行走不稳、走路绵软无力等现象,身体平衡系统也会受到影响,严重者甚至出现上肢无力、肌肉萎缩等症状。

3、压迫颈椎血管

“乌龟颈”压迫血管后会引发头痛眩晕、恶心、呕吐等症状,出现尿频、尿急、胸胃灼烧等一系列问题。甚至出现视觉障碍,严重者引发猝倒、昏厥等病症,一旦延误病情,则会出现脑梗塞等重症。

乌龟颈有什么危害 出现乌龟颈怎么办

测测你是否乌龟颈:

1、保持自然放松状态,对着镜子看自己是否有脖子前倾的体态,然后轻轻的点头、让下巴轻轻的往脖子靠拢。2、把下巴往胸口方向卷曲,看是否可以看到肚脐。

3、轻轻转头,看鼻尖是否可以和肩峰对齐,还是下巴只能转到肩膀的前方。

4、缓慢抬头,将头往后背靠,看是否可以直视天花板,后侧是否有被卡住的感觉。

5、鼻子朝正前方,耳朵往同侧,肩膀尽可能靠近,感觉对侧。

出现乌龟颈怎么办

乌龟颈是一种常见的颈椎病变,表现为颈椎弯曲变形,头部前倾,背部肌肉紧张,形成类似乌龟颈的外观。对于新发的乌龟颈且程度较轻的患者,可以尝试以下矫正方法:

1、功能锻炼:对于轻度乌龟颈患者,可以尝试背靠墙壁练习站军姿。在练习时,务必确保患者的枕部、肩背部、臀部、脚后跟都紧贴在墙上,保持成一条直线。这样可以帮助改善形体外观,缓解乌龟颈的症状。

2、保守治疗:对于发病时间较长的乌龟颈患者,可以尝试保守治疗。这包括长时间卧床,颈椎牵引和缓解肌肉痉挛的药物。在合适的时机,医生会进行正骨手法复位,以恢复颈椎和胸椎的正常生理曲度。

需要注意的是,以上方法仅适用于轻度乌龟颈患者。如果症状严重或持续加重,建议及时就医,以医生的建议为准。

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