每天都涂防晒霜真的有必要吗 要不要每天都防晒

很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要，全年都应该使用的一种日常护肤品，那就是防晒霜。那么每天都涂防晒霜真的有必要吗？要不要每天都防晒？下面八宝网小编带来介绍。

每天都涂防晒霜真的有必要吗

随着年龄增长，我们的皮肤都会出现色斑、皱纹、皮肤松弛、肤色不匀等问题，特别是在面部、脖子、手和前臂这些经常暴露在阳光下的部位。

这些皮肤衰老问题主要是由皮肤光损伤引起，所以防晒在预防皮肤光损伤、减缓衰老中有着重要的作用。不仅如此，在治疗皮肤老化期间，使用防晒霜和医学治疗有着相同的重要性。

比如在口服氨甲环酸治疗黄褐斑期间，一定要使用防晒霜;外用氢醌淡化痘印期间，也需要使用防晒霜。

为什么要防护紫外线?

紫外线几乎可以损伤细胞的所有部分，特别是DNA，可以造成皮肤光损伤，引起各种衰老症状，包括：色斑(雀斑、晒斑、黄褐斑等)、皱纹、皮肤松弛、肤色不均等问题。

良好的防晒保护可以减缓这些症状的发生时间和加重速度。

要不要每天都防晒

首先不可否认，防晒需要每天都做，紫外线确实是皮肤老化的元凶，这些事实我都认可。但是我不认可的是每天都涂抹防晒这一行为，因为防晒并不是只有防晒霜这一方法，并且防晒霜可以说是防晒的最末尾并且效果最差的选择。国际防晒标准采用的是ABC原则。

A：Aviod，避免被紫外线晒到。最好的方法就是避免在早上10点到下午4点出门，因为没有任何的紫外线可以通过墙壁照射到我们，所以宅是最好的防晒方式。

B:Block，遮挡紫外线。利用树木、房屋的阴影遮挡，或者是使用硬防晒，例如墨镜、口罩、帽子、遮阳伞等。没有任何防晒涂料的随便一把雨伞可以遮挡85%左右的紫外线，而有普通防晒涂料的可以遮挡95%的紫外线，另外5%是来自银色涂层对地面的反射，颜色越浅反射的越多，例如雪地的反射就很强。。。如果是黑色防晒涂层的遮阳伞可以达到99%的紫外线遮挡效果。而以上这一些，几乎市面上最好的防晒霜都难以达到。

C：Cream，涂抹防晒霜。防晒霜是最为在AB两种方法都难以满足的情况下才采取的，并不是优选，而是最末尾的选择。例如出去旅游等。但是绝大多数人，日常都是可以选择AB进行防晒，因为旅游一年是少数，上班上学可以使用帽子、遮阳伞或者是在教室在办公室都是多数!

为什么我不是那么推荐首选防晒霜，一方面是防晒效果差，另一方面是不安全，相比物理硬防晒，任何的防晒霜都是化学试剂，即使是物理防晒也是，物理防晒的意思是利用如氧化锌等化学剂物理反射的方法防止紫外线对皮肤的伤害，并非说物理防晒霜就没有化学剂。并且任何化学剂都有刺激皮肤的可能，不是说一定会刺激皮肤，是说有这个可能，因为相较于防晒剂而已，防晒霜里面的香精、防腐剂和乙醇溶剂更容易刺激皮肤，但是你一旦涂抹防晒霜，香精和防腐剂多数是不可避免要接触到的。

所以综上所述，防晒霜是作为防晒的补充方法而不是主要方法。

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