好发质是养出来的吗 如何让自己的发质变好

经常看博主们换发色换发型，为什么自己稍微烫染，头发立马炸毛枯成草，用了各种护发“网红妙招”都救不回来，简直愁死个人了。那么好发质是养出来的吗？如何让自己的发质变好？下面八宝网小编带来介绍。

好发质是养出来的吗

好头发是养出来的，尤其是枯黄发质的人，更要注意营养的补充。

首先就是要养成良好的生活习惯：熬夜是脱发的大敌，因此要避免熬夜。现在很多年轻人在大学时期开始掉头发增多，这和人们熬夜的习惯有很大的关系.熬夜带来的危害主要是内分泌方面的失调，而内分泌和头发的生长关系很密切。

此外，熬夜对身体健康的影响是多方面的，这些负面影响很容易在头发、皮肤上表现出来，使人看起来更快的衰老。

要合理的安排洗头发的时间，很多人在洗头发的时候总是每天都要清洗头发，但是实际上这种头发只要两三天清洗一次就好了，如果太过频繁的洗头发的时候，也许会让我们的头发变得越来越干，而且也是会把我们头皮上保护的油脂洗掉，让我们的头皮也变得非常的敏感，所以我们在平时洗头发的时候，一定要注意2~3天洗一次头发就已经可以了。

如何让自己的发质变好

1、使用护发素

护发素能给头发增加营养，所以在头发洗两次后，用毛巾抓干头发，把护发素摸到头发一半的位置，静置大约四、五分钟的时间，如果是发膜的时间最好是10~15分钟，然后用清水冲洗掉，注意必须清洗干净，否则会粘在头皮上，导致毛囊堵塞，还会导致头发脱落。

2、选对洗发水

洗发水必须选择适合自己的，否则时间过长，对头皮或头发都有很坏的影响。最好的办法是分清自己是哪种发质，然后选择适合自己的洗发水，如果你是干性头发，使用保湿型的洗发水;如果你的头发容易油腻，那么使用含有异株荨麻成分的控油洗发水。

3、正确洗头

这个步骤非常关键，许多女孩在洗头前从不梳头，直接用水龙头随便冲洗一下就开始打洗发水。但是实际上在洗头发之前，先把头发倒过来梳顺，再用手指按摩梳头，按摩梳头可以达到一个刺激的效果，之后把头发完全淋湿，就可以开始洗头了。

4、给头发补充足够的营养与修复

对于烫染过的头发，一定要及时的修补干枯受损头发，因此洗完头发可以使用修复型的护发产品来给头发补充营养和修复。

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