如何在暑假期间变美 2020暑期变美小技巧

每个女生都想着自己越来越美，即将迈入大学或开始新的学期，在暑假期间都可以通过生活习惯和美白，减肥，让自己变得更加完美和自信起来，提升个人魅力，2020如何在暑假期间变美？下面八宝网带来介绍。

如何在暑假期间变美？

发型

非常快就能看到效果并且找到真正合适自己的发型颜值能够提升1到2分不等

提供一些发型思路

-绝大多数人都适合蓬松的头发，紧贴头皮的发型除非你五官特别精致不然都不要尝试。

-五官比较小巧精致都可以尝试短发，或者如果你是小个子发量少也建议短发。

-黑长直虽然很女神，但适合人群真的比较窄。

-可以回忆一下自己哪个发型得到比较多的认可，那么那个发型肯定是更适合你的。

美白

美白真的是老生常谈了，变白了颜值又可以提升一到两分，我自己真的是在大学的时候从小麦色到一白的程度，拍着胸脯保证，初级变美一定要白。

一个暑假一般都有两个月，如果潜心变白，白个一度是可以做到的，出门注意防晒。

推荐珂润的防晒，50g 80-90块的价格，也适合学生党，很滋润不泛白，敏感肌也能用，说到平价防晒很多人都会推荐碧柔，可是它真的不防黑啊酒精味还重。

瘦身

我自己的瘦身经验里最有效的就是管住嘴了。(绝对不是乱节食，要吃的合理)

中午早上正常吃，都吃的比较清淡，晚上就吃的少，我大学时候六点以后就不进食了，一个月瘦了十斤，后来就稳定住了。

饭后一小时后靠墙站十分钟，随着时间推移靠墙站的时间也要增加，一段时间过后体态也会变好。

有些人可能是虚胖，湿气重那种，那就多吃去湿的食物，薏米红豆啊山药啊都是不错的。

说个对我自己很有用的偏方，坐着的时候可以无意间吸肚子，吸到不能吸为止，保持几秒钟，重复几次，长期坚持肚子不容易积累赘肉。

眉毛

初级变美我觉得还不到全脸化妆的程度，但是眉毛是改变整体气质的关键所以要先学会画眉。

不管什么眉形都要做到画透气

刚开始画眉手部都会不稳定，所以找个支撑点在画眉

和画画一样要先打形，画眉要先定点

跟着眉毛生长方向去画，用线条来强调你的眉毛轮廓

2020暑期变美小技巧

1、养成坚持泡脚的好习惯

2、晚上可以喝一杯柠檬水

3、多吃黑色食物可以补肾养发

4、日常多吃坚果，有益皮肤健康

5、尽量用洗脸巾洗脸，少用毛巾

6、卸妆的时候口红跟眉毛要认真洗

7、睡前厚涂润唇膏

8、一年四季都要做好防晒工作

9、多喝水，促进新陈代谢，对皮肤好

10、饮食避免油腻，痘痘会减轻

11、冰敷可以缓解局部水肿

12、时刻提醒自己抬头提胸

13、香水应该涂在手腕和耳后

14、喷香水时，先涂一层凡士林可以持久

15、咖啡可以适当喝，有抗氧化的作用

16、睡前给脸部轻轻按摩5分钟

17、睡前起后，认真做好护肤环节

18、每次化妆前做好保湿工作

19、没事捏捏小腿，可以防止肌肉腿

20、戒掉火锅、零食、油炸食品

21、晚上9点后不吃东西

22、睡前起床后可以做简单的拉伸动作

23、学会放下手机，跟自己独处

24、提前一天搭配好明天穿着

25、关灯后不看手机，对眼睛伤害大

26、戒糖，皮肤的情况会好很多

27、睡前涂身体乳，做好皮肤保养

28、发型是第二张脸，适合自己的很重要

29、跟着时尚博主学习穿着搭配

30、每天坚持运动，慢跑或者快走都可以

31、学习练习瑜伽会很大程度改善形态

32、洗完头后头发吹至7成干即可

33、对着镜子学习表情管理，提升气质

34、早晚刷牙，保持口腔整洁

35、喝水尽量喝温水，少喝凉水

36、戒掉油炸食物，对皮肤伤害大

37、时刻保持挺胸收腹状态，养成习惯

38、护肤时轻轻拍更易吸收

39、睡前涂眼霜，减轻眼部细纹

40、坚持早睡，比任何护肤品都有效

41、每天一杯茶类/果蔬汁，帮助身体排毒

42、多喝鲜榨水果，补充维生素

43、吃肉不吃皮，皮脂肪含量高

44、早餐喝五谷杂粮，提升气色红润

45、学习宋茜/宁静的“脸部淋巴排毒”很有效

46、上时间用眼时，注意放松眼睛

47、多看看远方/转动眼珠，能帮助放松

48、保持午休的好习惯

49、每天1分钟伸脖子抬头

50、多吃水果，皮肤会变得水灵

51、适当可以吃一些保健品，像葡萄籽、维C泡腾片等

52、每天尽量保持1个小时的运动量，健康又抗衰

53、早晚洗脸可以加一点点醋/淡盐

54、每天坚持1个苹果，医生远离我

55、多读书，腹有诗书气自华

56、可以多吃美白的食物，像杏仁/薏米等

57、每天补充足够多的蔬菜

58、米饭每次只吃一拳头大小即可

59、转呼啦圈能帮助瘦腰身

60、护手霜一定要涂，手部也要变好看

61、可以适当吃燕窝等，预防衰老

62、保持对一切积极向上的心，生活也会变可爱

63、饭后记得补口红，会帮助提升气色

64、生气真的会让人变老，所以少生气

65、每天梳头发时轻轻用梳子按摩头皮

66、要记住：你的心态会影响你的容貌

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