长期呆在空调房对皮肤有什么影响 在空调房里皮肤如何保湿

夏天一直呆在空调房里，相信一定有这样的感受。皮肤变得非常干燥，敏感，对皮肤状态有很大影响，在空调房保湿是很重要的，那么，长期呆在空调房对皮肤有什么影响？下面八宝网小编就来说说。

长期呆在空调房对皮肤有什么影响

1.肌肤水油失衡

经常吹空调，在冷热交替的刺激下，脆弱的肌肤出现失调，不仅会使油脂分泌失调，还可能使肤质变得外油内干，难以维持健康的状态。

2.异常敏感

空调房里空气流通不畅又干燥。皮肤很容易就变得异常敏感。一点小刺激就会变红甚至产生红血丝或过敏反应，严重的还有可能产生炎症等等。

3.毛孔堵塞

夏季温度高，我们会大量出油出汗，而这种自然的新陈代谢其实有助于疏通毛孔，保持皮肤的呼吸顺畅。但是，长时间呆在低温的空调房中，我们极少出汗，再加上彩妆、灰尘等外界的杂质侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞不畅。久而久之，皮肤上就会出现很多小小凸起，甚至引发痘痘。

4.形成皱纹

空调具有抽湿作用，容易带走空气中的水分，空调房内长期处于一个干燥的状态，如果从室内进入空调房，汗液蒸发，肌肤的水分流失的更严重，这样皮肤就容易进入缺水饥渴状态，容易出现细纹、小干纹，长期下去会形成真正的皱纹。

在空调房里皮肤如何保湿

首先我们要清楚，空调房中防止皮肤干燥最重要的是保湿。

关注保湿产品不如先建立保湿的意识，保湿是日常护理的第一步。

保湿的时候，我们实际保的是水吗？

是，但也不是。

说他是，那是因为我们需要用保湿霜防止皮肤角层的水分流失；说不是，则是因为保湿霜做的远远不止不让水分流失这么简单，同时还有对皮肤屏障的维持，减少水分的蒸发，对外界物理、化学、微生物损害的防御。在保湿霜的选择上，只要对自己皮肤没有不良反应，肤感好的产品都可以使用，不需要在价格上纠结。乳液和保湿霜可以随身携带，时常使用。

其次，在皮肤缺水的状态下，需要补水后再保湿。补水可以使用各种品牌喷雾，甚至在洗手间用水拍拍脸都可以起到增加皮肤水分的作用，但是这个时候不及时的保湿，刚补上脸的水会在空调下迅速蒸发。所以补水和保湿是两步，先补水，再保湿，只要补水，必须加保湿。

再次，吹空调要多喝水。“每天八杯水”虽然未必对每个人都适用，但我们要记住时常饮水，而不是感到口渴了再饮水。

最后，吹空调比较频繁的日子，洗澡时应减少香皂等碱性洗涤剂的使用。这类清洁产品去脂明显，会增加皮肤在空调下失水过多的危险，可以换用弱酸性的沐浴液。

如何调整空调房室内环境

1.尽量减少室内外的温差，最好将室内冷气控制在26摄氏度以上。

室内外温差越大，对皮肤适应性的考验就越大。因为你总不可能一直待在空调房里，如果从温度极低的室内进入高温的室外，一冷一热很容易造成肌肤敏感。经常往返如此，肌肤的敏感性就加剧了。

2.不要24小时开启空调，建议清晨关闭空调，开窗通风，保持室内空气清新。更需要避免室内抽烟等不良生活习惯。

3.不要流着汗就立即到空调前吹冷气，不仅忽冷忽热对皮肤的刺激是很大的。如果快速的吹干身体上的汗液，会同时带走皮肤的水份，造成皮肤的干燥。

4.在空调屋内放置加湿器，或者简单放置一杯水。 也可以在室内种植一些水生植物，比如水仙、竹子等来缓解空调房内干燥的空气。

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