现代人的崩溃是什么样的 压力大到崩溃怎么化解

很多人的崩溃来的悄无声息，去的也快，表面看起来很正常，但内心早已千疮百孔，那么，现代人的崩溃是什么样的？压力大到崩溃怎么化解？下面八宝网小编就带来介绍。

现代人的崩溃是什么样的

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。

网友看法：

真正的崩溃是指心理的崩溃，精神上地，应该是无声地，躲在自己的小角落，拒绝接触外界的一切。

只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

在我们当代，存在了这样的一类人，从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的。

有的时候啊，因为一件坏事想崩溃大哭都被我憋回去了，毕竟不能再人前哭，可过去后再回想起来还是很痛苦，但却再也哭不出来。

越来越不知道该如何倾诉了，崩溃都是无声的。感觉事情也不大，但真的压到喘不上气，身心俱疲，感受不到快乐。

一边崩溃的哭，忍着眼泪，红了眼圈，下一秒笑着和别人说笑，还要忍受崩溃回消息。

压力大到崩溃怎么化解

也许大家会不明白，多数人觉得就这一点小事至于这样哭吗，实际上比他们过得艰难的人多去了。现在人也不愁吃不愁穿娱乐项目，要知道压倒骆驼的，从来都不是那一根稻草，当你觉得压力大到要崩溃的时候，不要和别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人真的会持续心疼你，无人问津也好，技不如人也罢。你要试着安静下来，冷静一下，泡杯咖啡或者茶，坐下来缓解一下自己的情绪，再来做自己应该做的事，而不是被焦虑和烦躁牵引自己，它会毁掉你本来就不多有热情和自信。没有什么事儿，在情绪不稳定时是能做好的，最重要的还是要冷静下来，不要被情绪带偏了自己。心可以碎，手不能停，情绪过后该干什么干什么。在崩溃中继续前行，让时间淡化一切。

再者当下很多的年轻人都是90后，95后甚至00后的新一代人，大家都需要把自己的心理建设得更加强大一些，世间所有事情都没有绝对的。你在某一阶段拼死拼活付出的这些都会是你人生路上的好的积累的，经历的越多积累的越多，你比同龄人就更加的幸运，会有更早上岸的机会。

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