论现代人的崩溃是什么样的 感觉崩溃的时候该怎么办

生活中许很多事情会让你瞬间崩溃，很多事情会让你觉得烦心，有时候情绪崩溃就在那一瞬间，现代人崩溃了也不敢大哭。论现代人的崩溃是什么样的？感觉崩溃的时候该怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

论现代人的崩溃是什么样的

成年人的崩溃，是一场静悄悄的山崩海啸。

糟心事一堆，可依然会说笑、会打闹、会社交。哭完了立刻去洗脸，明天上班，眼睛不能肿。被领导骂得狗血淋头，好想摔手机，可是手机好贵。那个无所顾忌的小孩，终于长成了小心翼翼的大人。

谁心里没有故事，只是后来学会了控制。

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”

光是读这段话就已经让人穿不过气，那种压抑和无助似乎就是昨日自己内心的真实写照。我不是想在这里贩卖职场焦虑，但是对于大多数成熟的职场人来说，这种崩溃的情绪是初入职场小菜鸟的心境，而对于那些在职场3年以上的“老油条”来说，是另一番光景：

崩溃的感觉真令人怀念，而现在更多的是“躺平”“麻木”，甚至没有情绪。

是的，当代打工人，即便你早已“车厘子自由”，但是距离“情绪自由”却越来越远。

感觉崩溃的时候该怎么办

崩溃这两个词，和疲惫，和劳累是不一样的。

累了，休息一下就好了，就像一个杯子，尽管它磨损了一点点，但是并不妨碍使用，但是，崩溃就像是杯子已经裂开了缝隙，已经装不住水了，这个时候你不是让它休息一下就可以的。

你得把水倒出来，然后观察观察，到底要怎么办。

我们可以用短暂的时间把情绪宣泄出来。坏的情绪一直憋在心里面，这是非常难受并且痛苦的。所以通过释放，这样心情就能够得到缓解，而且能够获得一种放松感。有些人也会问道：在大众面前哭泣，那是不是很没有面子?其实不然，可以找一个无人的地方尽情哭泣就好，直到自己哭的累了，想要睡觉了为止。

一个人的力量是薄弱的，两个人的力量是可以发光的。把自己心中的委屈和迷茫说出来，说给自己信任的人听，对方会从自己的言语中体会到自己的不容易。但是自己遇到的这点事对于信任的人来说，轻于鸿毛。所以对方就会以一种轻松愉悦的心态来进行沟通和交流。在这个交谈过程中，自己是比较受环境感染的，那么此时此刻就会明白有一个人能够懂自己，心中的压力感就会减轻许多。

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