桃子西瓜不能一起吃是真的吗 夏季可以吃哪些应季水果

夏季正是吃水果的好季节，有很多营养丰富好吃的水果，比如西瓜，桃子，荔枝等等，民间有说法是桃子西瓜不能一起吃，不然会中毒是真的吗？下面八宝网小编就带来介绍。

桃子西瓜不能一起吃是真的吗

坊间有传言说，桃子不能和西瓜一起吃，会中毒致命。

从营养成分看，桃子含丰富的维生素和矿物质，尤其是钾元素等矿物质和一定量的果胶，对减重和高血压等心脑血管疾病大有益处。

西瓜含水分较高，是补水"利器"，番茄红素和维生素C含量也很高。

从营养成分角度分析，并没有发现一起吃会中毒的理由。

至于相克，在营养学和食品安全理论中，并没有"食物相克"之说。

食物与药物的相互作用是客观存在的，药物与药物之间的相互作用也是有的，但现实生活中，并没有看到真正由于食物相克导致的中毒案例及相关报道。

即便是有些关于"食物相克"致人死亡的说法，不排除食物中毒或者特殊体质对食物过敏等因素的影响。

事实上，并不是真正的食物相克，即便单独吃其中一种食物，也可能会出现上述表现。

所以，桃子和西瓜不能一起吃的说法并没有科学依据，会中毒致命的说法更不可信。

夏季可以吃哪些应季水果

关于夏天应季的水果，很多人第一反应就是西瓜。西瓜的水分充足，清甜可口。在炎热的夏天，是一种非常好的消暑水果。除此之外，西瓜还能够有效降低血压。

桃含有丰富的铁元素，能够有效防止贫血，多吃桃还能够预防便秘，延缓衰老，提高人体免疫力，是水果界的养生水果。

夏季正是樱桃生产的季节，樱桃的热量非常低，基本上可以说是吃不胖的水果。并且，它还能够抗氧化、软化血管、降低血脂，并有效延缓衰老的作用。

夏季也是芒果上市的季节，芒果内含有丰富的营养元素和粗纤维，具有很多的开胃功效，吃芒果还可以生津止渴，健脾胃。

荔枝有生津止渴，解毒防腹泻的功效，能够有效改善肝功能，加速毒素的排出，促进细胞生成，是夏季排毒养颜非常理想的水果之一。

夏季吃水果注意事项：

(1)水果应吃整果，不能只喝果汁，果汁除少了膳食纤维，营养价值大打折扣外，还含有较多的果胶和糖分，摄入过多可能诱发痛风和对血糖控制不利;

(2)胃肠功能差者尽量不吃温度太低的水果，比如冷冻的荔枝等，以免引起胃肠道症状;

(3)夏天温度高，细菌容易滋生，切好的水果如果保存不当，容易引起食物中毒。

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