来月经不能吃芒果是真的吗 芒果的功效与作用

生活中很多人都非常喜欢吃芒果，但在月经期不能吃芒果，这句话很多人可能都听过，认为芒果有止血的作用，这种说法是不正确的，那么，芒果有什么功效作用？下面八宝网小编就带来介绍。

来月经不能吃芒果是真的吗

女性在月经期间可以吃芒果，不会对女性的月经产生不利的影响。

有一部分人认为女性在月经期间之所以不能吃芒果，是因为芒果有止血的功效，吃芒果会让经血量受到影响。

这种想法是不正确的，主要从以下这两个方面来论证。首先，芒果是没有止血作用的，芒果里面虽然富含芒果干，但是它没有止血的效果，它有杀菌、抗炎的效果。

其次，目前并没有科学依据来证明芒果会影响女性月经的这一说法是正确的，月经是女性正常的生理过程，芒果营养丰富不会对月经造成影响，所以在月经期间是可以吃芒果的。

芒果的功效与作用

1、益胃、止呕、止晕

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

2、降低胆固醇

有人就会说水果不都能降低胆固醇吗?这里小编解释一下，通常水果能降低胆固醇是因为水果含有大量的维C，但是芒果相对于其他水果，它的维C含量还是挺高的，所以，它也能降低胆固醇的量比其他水果要高。

3、止咳

芒果能够止咳。对于咳嗽、痰多、气喘等症状，有着辅助食疗的作用。芒果汁能够增加肠胃的蠕动，促进身体加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化学物，能够有着抗癌的药理作用。对于治疗结肠癌很有裨益。

4、对视力好

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

5、芒果富含多种营养成分

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

6、芒果能抗菌消炎，对皮肤有好处

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

7、吃芒果能减少患癌症的机会

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

8、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

芒果中含有一种独特的物质，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，对于咳嗽痰多等等疾病有着非常好的辅助治疗效果，而且，芒果含有的维生素C比一般的水果维生素C的含量都要高，因此经常食用芒果能够补充体内的维生素C，有效降低胆固醇，防止心血管疾病。

对芒果过敏该怎么办

最简单稳妥的办法当然是：不吃。

芒果虽然不错，但它也只是形形色色水果中的一种。世间还要许多非常美味的水果——避开了芒果，水果的王国里也还是有百媚千红。

芒果之所以好吃，是因为含糖实在很高。成熟的芒果含糖量接近14%——各种碳酸饮料的含糖量，也不过是10%左右。当然，芒果中还含有一些维生素和矿物质，尤其是维生素A和C含量相当丰富。这些微量元素，以及少许的膳食纤维，也是它就作为水果被当做“健康食品”而含糖量比它还低的碳酸饮料则是“垃圾食品”的原因。其实，来自芒果的糖也还是糖，糖本身对健康的不利影响也依然还是存在的。

所以，即便是对芒果不过敏的人，也还是适可而止为好。

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