什么样的床垫对腰背脊柱有好处 好床垫的标准

一个好的床垫不仅对睡眠质量有帮助，而且对腰背脊柱有利，软硬适中才最好，市面上的床垫材质有很多种，那么，什么样的床垫对腰背脊柱有好处？好床垫的标准是什么？下面八宝网小编就来说说。

什么样的床垫对腰背脊柱有好处

关于好床垫的标准，有一个九字真言：不软不硬有足够支撑

所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。

而有足够支撑则是指，床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。在这其中，最需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。

以下两种材质是床垫的理想型。

1、弹簧型

市面上最常见的就是弹簧床垫，它弹性好，透气性强，适合大多数人。

不过，对待弹簧型的床垫要稍微温柔一些，不要「用力过猛」。

如果床面受力过度，床垫外层比较软的部分就会塌陷，人在睡觉时会明显感受到床垫里面的弹簧，特别难受。

2、棕榈编织型

棕榈编织的床垫软硬适中，柔韧性特别好，但近些年已不太常见。

和弹簧床垫相比，这个材料柔韧有余而强度不够，如果用力过猛，会塌陷变形，就起不到支撑的效果了。另外，由于是天然材料，还会出现虫蛀或发霉的情况。

有「记忆」功能的床垫近几年比较流行，比如「记忆海绵」、乳胶。

这类床垫的优势是可塑性强，可以顺应人体曲线，更大程度地接触人体，这样就可以更好的平均分散人体压力，达到全方位的支撑。

但是优点也正是它的缺点，所谓「成也可塑性，败也可塑性」。对于睡眠姿势不佳的人，这种床垫也会「记住」他们的睡姿，并形成一个不良睡姿的陷窝，在带有这种陷窝的床垫上睡觉，无形中会强化不良睡姿，时间长了对脊柱不好。

总的来说，不软不硬、有足够支撑的床垫睡起来舒服又健康，让你一觉醒来元气满满。

最后说个小秘密，想睡个好觉，比床垫更重要的，是放下手机。

不同人群选择床垫时有什么需求

1、儿童床垫

儿童正处于骨骼发育阶段，前期我们选择儿童床垫时，要判断床垫是否对宝宝的肩部、腰部以及臀部等保持一定的自然，这样对孩子有利而无害。

2、成人床垫

选择成人床垫时，要根据床垫的舒适度和弹性硬度以及床垫的尺寸大小来考虑，因每个人的生活习惯方面上有所不同，因此我们前期选择时，要特别的注意。

3、中老年人床垫

老年人选择床垫不宜过软，最终达到身体曲线与床垫之间相互吻合是选择的最佳标准。

选购床垫时，最该关注哪几点?

1、气味

前期选择床垫时，我们要闻一下床垫的气味，如果是那种天然的床垫材质的话，本身就会自带一种淡淡的清香味道，如果是假冒的话 我们通过闻气味就能直接辨别出来。

2、面料

面料好的床垫其表面会给人一种柔软舒适、平整光滑、表面没有显眼的褶皱等，这样的面料值得我们选购时要格外的注意。

3、内部

床垫质量的好坏与内部填充物有着密切的关系，床垫内部的工艺以及材质的数量前期都要仔细观看，后期看弹簧是否生锈，内部是否需要干净都要进行前期仔细检查的。

4、硬度

前期选择床垫时，要选择软硬适中的床垫，这样对人体的脊椎不会有任何的影响。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。