小孩挑食有必要纠正吗 怎么具体改善孩子挑食的情况

孩子挑食不是小问题，家长应多加注意，挑食偏食太严重会导致营养不均衡，对生长发育不好，应当纠正，怎么具体改善孩子挑食的情况？下面八宝网小编就带来介绍。

小孩挑食有必要纠正吗

有必要的。

有很多家长对于孩子偏食挑食的行为不怎么在意，这就导致孩子更加无法无天，偏食挑食越发严重，对孩子的健康成长造成了很大影响。人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病。

怎么具体改善孩子挑食的情况

研究发现，强迫孩子吃饭、给予奖励、非常严厉的父母都会对挑食者产生负面影响。相反，更轻松的育儿方式，一家人一起吃饭，让孩子参与准备食物，都能降低挑食的可能性。

那么家长具体该如何做来改善孩子挑食的情况呢?

家长的言传身教。

很多情况下，宝宝挑食其实是家长对某些食物的喜恶所引起的，因此家长千万不要在宝宝面前表现出对某种食物的偏见。当孩子遇到不喜欢吃的菜时，家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”之类的话，引起宝宝的胃口，这样他就会因为好奇而去尝试。

鼓励法。

给宝宝尝试之前没吃过的食物时，可以先让宝宝尝一尝，也许他仅能尝一点。这样做，可以让他吃到更多品种的食物，还能发现更多喜欢吃的东西。如果确实尝试了，家长要及时给予赞扬和鼓励，这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高。

教育方法要统一。

下决心纠正孩子挑食的习惯时，首先要做的是全家人的工作，而不是一上来就纠正孩子的行为。要跟家人说明计划，多谈利弊，当你在纠正的时候，其他人要配合。草率的实施，多数会在别人的干扰下，宣告失败。孩子死活不吃，其他家人看着心疼，很容易向孩子妥协。

建立规矩。

2岁左右或以上的孩子，当你发现他没有什么原因，就是不吃饭，对于孩子这种“无理取闹”的行为，要给他建立吃饭的规矩。饭菜给你准备了，放在这里了，你不吃，等大人吃完或者制定的时间一到，就要收回，没得吃了。不要怕饿着孩子，不要给零食。

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