为什么家长对孩子身高这么焦虑 怎么科学管理孩子身高

现在的家长为了孩子长高，可谓是费了九牛二虎之力，甚至给孩子打一些生长针，其实除了特殊情况，并不建议打，那么，为什么家长对孩子身高这么焦虑？怎么科学管理孩子身高？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么家长对孩子身高这么焦虑

都说现在是“看脸”的时代，一个人的颜值很重要。但要知道，借助医学美容，脸可以换，皱纹可以除，然而身高这个东西，是“过时不候”的，到了一定的阶段，就再也无法改变。

家长们之所以焦虑，更关键的因素在于：无论是男孩还是女孩，身高在现代社会都非常重要。在生长阶段，身高影响儿童心理健康;长大成人后，在求职和择偶方面的影响更大。一些外交、公安、军事、空乘甚至师范类专业，对身高都有一定的要求。恋爱和婚姻，有时候个人身高会起到决定性的作用。尤其是女性，对男生的身高也有近乎偏执的“标准”。

虽然都说“个人魅力”比身高更重要，但个子高更有权威感，给人的印象更好是毋庸置疑的。因此，要一分为二地看待身高问题，也要一分为二地理解家长的“身高焦虑”。

怎么科学管理孩子身高

及早给孩子做身高管理，可以让孩子充分发挥身高生长的潜能，实现理想身高。一般身高管理干预的都是以下几个方面：

定期监测身高：

对于孩子身高管理这件事，是“宜早不宜迟”。最开始就要养成定期监测身高的好习惯，一般都是在孩子身高增长的高峰期阶段：三岁之前和青春期的孩子，每个月都要测量一次身高。

只有准确地了解孩子的身高变化趋势，才能有针对性地对孩子当前的身高进行管理。

保证均衡营养的饮食：

孩子身高发育离不开营养，所以平时饮食成分要有钙质、蛋白质等元素，家长要做的就是保证膳食的合理性，帮助孩子做到营养的均衡摄入。

坚持有效的运动：

运动对孩子身高发育很有帮助，不过要注意运动的连续性，也就是说不能“三天打鱼两天晒网”地锻炼，每天要进行一个小时。

不过过于激烈的运动却不利于孩子长高，尤其像高强度、长时间的举动、跑马拉松等，家长要注意避免。

保证充足的睡眠：

不同阶段儿童所需要的睡眠时间：

1-2岁儿童，应睡11-14个小时/每天;

3-5岁儿童，应睡10-13个小时/每天;

6-12岁儿童，应睡9-12个小时/每天;

13-18岁儿童，应睡8-10个小时/每天;

这是因为能促进孩子身高增长的生长激素只有在深度睡眠中才会分泌，并且在每天的凌晨会达到分泌最高峰。因此让孩子早睡觉、多睡觉，才能帮助孩子长高。

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