远视储备和预防近视什么关系 孩子远视储备自查表

远视储备和近视是有关系的，当远视储备消耗过快的时候，离近视也就不远了，因此要保护好孩子的远视储备，那么，孩子远视储备怎么自查？下面八宝网小编就带来介绍。

远视储备和预防近视什么关系

简单来说，人在刚出生的时候眼球发育尚未完全，大多数人的眼球长度(也就是眼轴)偏短，表现为有远视度数，这就是我们常听到的「远视储备」。

先了解眼球成像的原理，就更好理解什么是远视储备了。

我们知道，光线只有聚焦在视网膜上的时候，我们才能看清楚东西。

可以把眼球发育理解成是一个「吹气球」的过程，气球表面相当于视网膜。

远视就是气球还没被吹起，扁扁的(眼轴偏短)，光线就会聚焦在气球的后头。

近视就是气球充盈到过于鼓胀的状态(眼轴过长)，光线无法到达视网膜。

这两种情况都会因为眼轴长度异常，光线无法到达视网膜，而导致视物不清。

那远视储备和近视到底有什么关系呢?

远视储备就像小朋友把度数存在「视力银行」里面。随着年龄增长，眼轴和视力都会不断发育，相当于远视度数不断被花掉，收支平衡(眼轴正常)就是正视，即不远视也不近视的状态，过度透支(眼轴过长)则会导致近视。

遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素，都有可能导致眼轴长得太快，相应的远视储备消耗过快，那么近视的风险就会大大增加。

孩子远视储备自查表

大家可以去专业的验光机构给孩子进行检查，然后根据下表对照一下孩子的远视储备。

需要注意的是，远视储备就像是孩子出生时候银行账户里的固定储备金。而这个储备金只会被消耗掉，不会增长。长时间面对电子产品，近距离用眼，户外活动匮乏都会导致远视储备消耗，一旦远视储备被消耗殆尽，即将开始透支，就会变成近视，所以一定要节约和保护宝贵的远视储备。

如何保护视力预防近视？

1.减少屏幕使用时间

尽量减少近距离电子屏幕的接触，尤其是手机、平板电脑这种小屏幕的使用，如果必需使用则尽可能选择屏幕较大的设备，如分辨率高的投影仪。

2.多多室外活动

尽量保证每天2小时的户外活动时间，生活要规律，睡眠要充足。

3.注意写字姿势

端正平时写字看书的姿势，应保持书桌离胸一拳、书本离眼一尺的距离，握笔不要过于接近笔尖。

4.用眼劳逸结合

一般连续近距离用眼30分钟后应远眺休息3-5分钟。

5.定期眼科检查

发现问题及时到正规医疗机构就诊。若不规范戴镜可能使得近视加深更快，也容易诱发或加重外斜视发生，甚至最后需要手术治疗。

6.不要恐惧近视

要科学面对近视。现在近视防控措施多样，一旦出现近视后，要听从专业小儿眼科医生建议，采取个性化的近视防控手段。

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